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三纹鱼的皮含OMEGA-3脂肪酸吗?
发布网友
发布时间:2024-05-08 11:18
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2024-05-16 02:29
Omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪酸。是我们人体无法自身合成的,需要通过饮食摄取。这些脂肪酸是大脑成长发育所必须的。三文鱼是冷水海产品中对身体有益的脂肪含量特高的鱼类之一。它是所有鱼类中omega-3不饱和脂肪酸含量最高的:每100克中约含2.7克。
热心网友
时间:2024-05-16 02:29
皮有,而且三纹鱼的含量也及高
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