泌尿外科副主任医师
尿路感染又叫做泌尿道感染,简称尿感。尿路感染是病原体在人体的尿路内繁殖或生长造成的一种感染性的疾病。引起尿路感染的病原体主要包括病毒、支原体、细菌、衣原体等。那么引起尿道感染的病因有什么?
尿道感染的病因
病原体常常通过两种途径侵入人体的尿路。研究发现,较为常见的一种途径就是通过人体的尿道下端到女性外阴的尿道开口处或男性阴茎的开口处,是一种经过尿道向上扩散的上行性的尿道感染;另一种途径主要为通过血源性的途径直接感染人体的肾脏。真菌、细菌、寄生虫、病毒都可造成人体的尿路感染。
尿道感染的预防
1、保持外阴清洁
成年人需要每日清洗外阴一次,勤换内衣裤,大便后擦净肛门部位,避免肛门污染物蔓延到尿道口的部位。尽量避免坐浴,如果经常使用浴缸洗澡,污水容易浸入人体的尿道,从而引起尿道感染的发生。由于女性的尿道宽而短,尿道口和肛门、阴道较近需要特别注意。
2、注意性生活卫生
尿路感染的原因中不良的性生活卫生习惯比较常见,男女的尿道、阴道、外阴都可能把病菌传染给对方,也容易引起自身感染。所以,男女双方在进行性生活之前,需要彻底的清洗双方的外生殖器。如果使用避孕等工具,也需要进行消毒或清洗。男女在进行性生活的前后,尽量进行排尿。除此之外,戒除手淫,特别是使用器具进行手淫,容易造成尿道感染和尿道伤害。
限制垃圾食品的摄入,减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼,欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物,主要为我们提供高质量的蛋白质,脂类,脂溶性维生素,B族维生素,锌,铁和其他营养
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具体来说就是保证心率不超过170,一般选择有氧运动,包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
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