消化内科副主任医师
肠道菌群与各菌间互相制约,在质和量上形成一种生态平衡,互相依存,按一定的比例组合。如果机体内外环境发生变化,特别是敏感肠菌被抑制,就会导致没有被抑制的细菌乘机入侵,从而引起菌群失调。肠道菌群失调多是以慢性的腹泻或者严重的腹泻为主要的原因。而且发生腹泻时,粪便呈淡黄绿色水样,也有可能是蛋花样的大便。所以在治疗上,需要检查什么因素造成,然后再对症下药,也需要注意日常饮食。
肠道菌群失调的原因
1、绿脓杆菌感染,有少数患者会有电解质紊乱,恶心,的现象,也会发现大便颜色为绿色。严重的会有休克现象发生。
2、饮食因素,无纤维食物促进细菌易位,因为无纤维或者少量时引起,但不能使屏障功能恢复至正常。
3、菌丛的变化因素,但对同一个人来说,每个菌种的生态学地位由宿主的生理状态,在相当长的时期内菌丛组成十分稳定。
4、年龄因素,随着年龄的增高,老年人很难维持像年青时的肠道菌群平衡,所以就很容易导致肠道菌群的平衡发生改变,双歧杆菌减少。
5、胃肠道免疫功能障碍,一旦胃肠道功能出现障碍,就会导致浆细胞能分泌过少IgA,这时胃肠道防止细菌侵入的功能就会减弱。
限制垃圾食品的摄入,减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼,欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物,主要为我们提供高质量的蛋白质,脂类,脂溶性维生素,B族维生素,锌,铁和其他营养
经常深呼吸,人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品,铁能增强血红蛋白运输氧气的能力,平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上,在室温下需要很长时间,米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高,浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170,一般选择有氧运动,包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
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隔夜米饭与空气长期接触,容易滋生一些细菌,营养成分也容易流失,如果我们长期吃隔夜米饭,很容易导致恶心
近年来,我国近视发病率呈明显上升的趋势,越来越多的青少年出现近视的情况,初中生和高中生更是近视的“重
眼睛是我们感觉外界光线的器官,可以将光投射到视网膜成像,并转化成信号传递到脑部。在遗传和不良用眼习惯
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