老年人吃哪种牛奶好
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提问时间：2020-02-20 10:48:01
回答数量：2
我打算给奶奶买点牛奶在家里放在家里饿了的时候喝，老年人吃哪种牛奶好？
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牛奶的营养价值比较高，老年人需要经常性的应用。中老年比较适合脂肪含量比较低的低脂奶或者是脱脂奶，全脂的牛奶中脂肪含量偏高会影响钙质的吸收，老年人经常会出现骨质疏松的症状，所以最好是补充营养丰富的奶类。建议不要过多的摄取牛奶，因为脂肪摄入增加会导致能量过剩，而且也不会对身体产生更多的营养作用。
老年人想要喝一些牛奶，那么也是可以的，现在市面上各种的产品也是比较多的选择适合老年人所需要的一些牛奶来进行相关的补充，一定要选择正规厂家的一些产品，同时也可以选择新鲜的牛奶也是比较好的，因为新鲜的牛奶富含的营养价值也是比较高的，同时老年人喝牛奶也要多喝一些水，也是比较干燥的。
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