肝郁气滞黄褐斑怎么治

肝郁气滞黄褐斑怎么治，肝郁气滞，是中医的一个诊断，但是在西医的角度，我们认为这种人，他通常存在跟内分泌的一个相关，一般来说我们中医和西医，都认为像好好的睡觉对人是很重要的，这种肝郁气滞的黄褐斑，首先患者应该保证自己的睡眠时间和睡眠质量。所谓的睡眠时间，我们一定是要在十点钟左右就开始准备睡觉，在十一点前是要完全睡着，这么一个这么一个时间段是比较好，第二个就是我们的睡眠质量就会发现有些患者，经常黄褐斑的患者就存在一个异性，或者是这个睡眠很轻或者是失眠等，这么一个状态就是即使他十点睡觉，他可能要到两点才能睡着，那么这样的患者应该先到相关科室去诊断，是否存在失眠可以治疗的一个，是否存在神经衰弱的一个诊断，从而可以治疗，但我们治疗好，就是调整好自己的这个睡眠之后，接下来我们就要预防这个日光的直晒，就是我们平时说的，要加强防晒，这两点做好，其实大多黄褐斑，是可以再自我改善。