徐秀云副主任医师 池州市人民医院消化内科
肝是人体内最为主要的新陈代谢功能器官，对人体内和体外的许多营养物质，如各种药物、毒物及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。日常生活中的不良习惯影响到肝功能，到发现肝有问题时，就代表身体出现了大问题。肝脏是身体重要的排毒器官，但其实是非常脆弱的，肝炎、肝硬化是目前比较常见的病。养肝护肝要从饮食开始，日常避免食用一些伤肝食物可以降低患上肝病的几率。
常见的伤肝的食物
1、含亚硝酸盐食品。亚硝酸盐会在胃里合成亚硝胺，可能会变成化学致癌物，而发肝癌。
2、高糖分食物。高糖分的食物容易将糖转化为脂肪储存在肝脏，从而诱发脂肪肝。
3、霉变的食物。这种物质在肝脏中具有很强的侵袭性。其毒性可引起肝细胞坏死，甚至引起或诱发肝癌，对人体的危害非常大。
养肝吃什么好
1、喝柠檬茶。柠檬也属酸性食物具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。
2、吃大枣。大枣中的营养物质可参与保肝护肝，抑制肝炎病毒的活性，预防胆结石的发生。
3、吃鸡蛋。鸡蛋中所含有的营养非常的丰富，除了富含有蛋白质之外，还有卵磷脂，这种物质能够让肝脏细胞在修复的同时促进细胞再生，从而更好的修复肝脏组织。
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金黄饱满的果肉、酸甜多汁的口感，菠萝是许多人钟爱的热带水果。但不少人吃完菠萝后会遭遇“口腔刺痛”“肠胃反酸”的困扰，甚至怀疑自己“上火”了。其实，这背后藏着菠萝营养成分与人体反应的博弈——它既是补充维生素的“天然宝库”，也暗藏着易引发刺激的“小脾气”。读懂菠萝的“两面性”，才能吃得健康又安心。
山药，自古便被视为药食同源的佳品，富含黏蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些成分不仅有助于脾胃消化吸收，还能增强人体免疫力。此外，山药中的膳食纤维含量也不容小觑，它能促进肠道蠕动，预防便秘，对肠道健康十分友好。而维生素C、B族维生素以及钾、镁、铁等矿物质，更是为山药的营养价值锦上添花。
土豆作为常见的根茎类蔬菜，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分。其中，龙葵素是土豆在发芽、变绿等情况下产生的一种天然毒素，正常未发芽、未变绿的土豆中，龙葵素含量极低，一般不会对人体造成危害。
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。它含有丰富的糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等，能快速为身体补充能量，缓解疲劳；还富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素以及钙、铁、钾等多种矿物质。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么？？ A：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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