张先林副主任医师 马鞍山市中心医院心血管内科
关于高血压的治疗需要有针对性的处理,实际上蔬菜食物是可以降压的。关于血压的治疗,首先是要求低盐低脂饮食,生活习惯的调理,调整自己的作息时间,通过这一系列的措施去控制。不过有些高血压的患者单单靠饮食是很难把血压降下来,这时是需要药物治疗的。对于高血压病人来说,需要及时的监测自己的血压,千万不能大意,因为有时血压没有控制好可能会危及到生命。
哪些菜降血压
1、蔬菜,如黄瓜、洋葱、西红柿、冬瓜等,可以保护血管,促进代谢,以及降压功能。
2、花生、豆类、可以预防脂肪在动脉壁沉积,软化血管,也能起到降压作用。
3、含钙食物,一般情况来说,膳食纤维高及含钙的食物都有一定的降压作用。这主要适用于血压轻度升高的患者,可以通过这些日常饮食降低血压。如果是其他高血压患者,可以采取药物控制的同时注意合理饮食。
4、木耳,可以让人们的肌肤变得非常红润,在生活中可以经常吃,它还可起到到养血驻颜的效果,从而令达到容光焕发的作用。同时,木耳还能预防缺铁性贫血等疾病,也具有降低血压的作用。
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红枣堪称补气血水果中的佼佼者,素有“天然维生素丸”的美誉。每100克红枣中,维生素C含量高达243毫克,是苹果的数十倍,此外还富含铁、钙、磷等矿物质,以及丰富的多糖、氨基酸等营养成分。铁元素是合成血红蛋白的关键原料,红枣中的铁元素能够直接参与人体造血过程,促进红细胞的生成,从而达到补气血的效果。
苦瓜干泡水堪称天然的“灭火器”。从中医角度看,苦瓜性寒味苦,归心、脾、肺经,具有清热泻火的作用。在炎热的夏季,高温炙烤下,人体容易出现体内火气旺盛的情况,烦躁不安、口干舌燥、咽喉肿痛等症状频发。此时,一杯苦瓜干泡的水,能有效缓解这些不适。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素,就像清凉的小精灵,能够快速驱散体内的热气,让身心恢复清爽。
菠菜是典型的含草酸较多的蔬菜。每100克菠菜中草酸含量约为606毫克。当豆腐与菠菜一同食用时,豆腐中的钙会与菠菜中的草酸结合,生成草酸钙。草酸钙不仅难以被人体吸收,长期大量食用还可能在体内堆积,增加患肾结石的风险。虽然在烹饪前将菠菜焯水1-2分钟,可去除部分草酸,但仍无法完全消除草酸与钙结合的影响。所以,为了保证钙的有效吸收,尽量避免将豆腐和菠菜大量搭配食用。
酒精是公认的肝脏“杀手”。进入人体后,酒精主要在肝脏进行代谢,其代谢产物乙醛具有直接刺激和损害肝细胞的作用。长期大量饮酒会导致酒精性肝病,包括脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。因此,保护肝脏健康,首要任务是限制酒精摄入,最好能做到滴酒不沾。
答:哺乳期是可以吃龙虾的,龙虾中含有丰富的营养成分,富含优质的蛋白质,维生素,钙,铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾,可以补充身体,全面的营养和钙质,但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多,尤其是过敏人群,以免孩子有过敏的现象,而导致其他病情的发生。
治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么?? A:这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有,还是要看一下是比较好的,这个副作用也是因人而异的,有些人会出现恶心呕吐,甚至还会影响到正常的食欲,所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的,平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多? A:左旋肉碱对于减肥是有一定作用的,能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动,想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式,不要吃一些油腻性,高脂肪高蛋白的食物,能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性,而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害,建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗? A:两岁需要注射乙脑减毒活疫苗,如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗,需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下,如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下,就需要延长打疫苗的时间,必须病情好转后才可以正常的进行注射,通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗? A:可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗,起疱疹是由于病毒感染所造成的,有可能是体内感染,也有可能是在操作的过程当中所导致的,在清洗完局部皮肤之后,用棉签均匀的涂抹一些药物,再配合口服药物治疗,效果还是挺不错的,只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。