吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院内分泌科
血糖浓度保持在标准范围内说明身体健康情况良好，一般餐前血糖正常值在3.15-6.19mmol/L之间。但是血液中血糖浓度并非越低越好，一旦超出这个范围或者低于就会对身体造成不好的影响。若低于3.15mmol/L，人体就会出现如头晕、手脚发软等症状，这时可以通过口服溶液缓解症状。
餐前血糖正常值
1、空腹状态指无食物消化吸收的一段时间，餐后10~14小时，餐前血糖正常值3.9~6.1毫米ol/L。此时所测量的血糖为空腹血糖，一般认为早餐前血糖为空腹血糖。中餐、晚餐间隔时间较短，所以称为餐前血糖，不能称为空腹血糖。
2、正常人血糖波动范围非常小，一般正常人进食时血糖迅速升高，半小时至2小时达到高峰，等到3~5小时恢复至正常水平。如果低于或高于此范围均考虑血糖异常。
血糖异常的因素
影响因素众多，如药物、食物、慢性疾病、情绪变化等，这也是血糖调控的机制非常复杂，人体本身在一般稳定状态下也存在生物学变异。
餐前血糖不正常怎么办
1、如果平常遇到这种情况时，患者血糖值已经偏离正常值，但是在检查时还未到达糖尿病的诊断标准。这时候需要注意，加强运动、饮食方面进行调整。
2、年龄大了就要走路，但是一定以快走为主，可增加腹肌和大腿肌肉的运动。如果大腿肌肉动起来，能把患者从濒临糖尿病的状态中拉回来，因为这时候的很多胰岛功能也跟着动员起来，所以餐前血糖高是很关键的指标，患者自己一定要注意运动饮食控制。
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韭菜和蜂蜜不宜一起食用。韭菜中含有丰富的膳食纤维，有促进肠道蠕动、通便的作用；而蜂蜜本身也具有润肠通便的功效。两者一起食用，可能会导致肠道蠕动过快，引起腹泻等肠胃不适症状。此外，韭菜中含有的一些生物活性物质，可能会与蜂蜜中的某些成分发生反应，影响营养物质的吸收，降低食用价值。因此，建议在食用韭菜后间隔1-2小时再食用蜂蜜。
牛肉是冬季养生的优选肉类之一。牛肉富含蛋白质，且氨基酸组成更接近人体需要，有助于提高人体的抗病能力。寒冬时节食用牛肉，不仅能暖胃，还能起到滋养脾胃、强健筋骨的作用。在烹饪牛肉时，可以将少量茶叶用纱布包好，与牛肉一同炖煮，这样不仅能加快肉熟的速度，还能使味道更加清香。此外，加些酒或醋与牛肉同煮，也能使肉质更加软嫩。
1、梨子。梨子具有清热润肺、化痰止咳的作用，对于缓解呼吸道干燥、咳嗽等症状有很好的效果。可以将梨子切片或榨汁饮用。2、百合。百合具有养阴润肺、清心安神的作用，对于治疗燥热咳嗽、失眠多梦等症状有一定的效果。可以煮粥或炖汤时加入百合。
香菇和鹌鹑肉都是营养丰富的食物，但二者搭配在一起却可能带来健康隐患。香菇属于菌类食物，含有一定量的嘌呤和某些特殊成分；鹌鹑肉则富含蛋白质和多种微量元素。当香菇与鹌鹑肉同时食用时，香菇中的成分可能会与鹌鹑肉中的某些物质发生反应，导致血管功能受到影响。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么？？ A：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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