心血管内科副主任医师
心脑血管疾病是脑血管和心脏血管疾病的总称，是指由高血压、动脉粥样硬化、血液粘稠、高脂血症等引起的全身组织、大脑、心脏出现的出血性或缺血性的一种疾病。心脑血管疾病也是一种严重威胁人类健康的疾病，尤其是常见于五十岁以上的中老年人患者。心脑血管的疾病具有死亡率高、致残率高、患病率高的“三高”特点。即使采用最完善、最先进的治疗方法，仍有大约百分之五十以上的脑血管意外幸存者无法自理。
心脑血管疾病的检查
心脑血管疾病的常规检查项目主要是血液流变学测定、血常规、心电图、尿常规、血压、血糖、血脂等。脑血管病变的性质和位置可通过血管造影、头颅CT、经颅彩色多普勒超声、MRI来发现。冠状动脉血管镜、放射性核素心肌显像、超声心动图、选择性冠状动脉造影等检查有助于判断心脑血管疾病的患者心脏血管病变的程度和位置。
心脑血管疾病的预防
改变不良的生活习惯和方式。不良的生活习惯和方式是诱发心脑血管疾病发展和发生的重要原因，并且直接影响疾病的预后和康复。通过控制饮食的总摄入量，平衡和调整饮食的结构，坚持日常的体育运动和锻炼，戒酒戒烟，保证充足的休息时间注意劳逸结合；增加钾盐的摄入量，每日钾盐大于或等于4.7克；减少钠盐的摄入量，即每日钠盐控制在五克以内。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
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眼睛是我们感觉外界光线的器官，可以将光投射到视网膜成像，并转化成信号传递到脑部。在遗传和不良用眼习惯
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