名医指导 足不出户寻医问药
聚焦健康 权威的健康资讯
您的位置: 首页> 养生饮食> 美味凉粉的做法

美味凉粉的做法

发布日期:2020-06-15 11:12:31 来源:华佗医疗
指导专家:

我们知道每次接近夏天,天气都会高温难忍,大家的食欲也会变得越来越差,常常会出現食欲不佳的状况。此刻若能来上一碗清爽可口的凉粉,应该是会觉得十分的舒适畅意了。凉粉应该怎么做才美味呢?假如大伙们也爱吃凉粉,就来看一下下边小编对凉粉作法的详细介绍吧。

制作流程:

1、提前准备原材料

想让凉粉做出来时很美味,一定要提前准备齐原材料,制作时一定要提前准备好这些材料:绿豆淀粉一百克,清水七百克,黄瓜一根,大蒜一个,食盐、鸡精和醋及其生抽芝麻酱与辣油都准备适当的量。

2、把准备好的淀粉放到一个碗中,添加两倍的清水稀释调均匀,提前准备一个整洁的不锈钢锅,里边添加准备好的清水加温煮沸,调小火,再渐渐地向锅中的沸水加入淀粉水,添加完之后,要用打蛋器持续的搅拌,直至锅中的淀粉糊变为浓稠的透明状。

3、熄火之后,把锅中的淀粉糊取下,倒到器皿中放进荫凉自然通风的地方减温,随后再放进电冰箱里对其冷藏几个钟头,这石凉粉就能凝结成形。把做好的凉粉取出来之后,切成长条或是块状摆在食盘中。

4、把准备好的黄瓜清洗之后,切成细丝,把准备好的芝麻酱加上适量的植物油调开,大蒜削皮之后做成蒜泥,再添加进适量的生抽和米醋,调制成调味汁,把切完的黄瓜丝和凉粉,放进一个碗中,添加已准备好的料汁和芝麻酱后放入鸡精调料,这时候白绿相间的凉粉就可以食用了。


5、假如凉粉制作出来的有些多,一次吃不完的话,则可把凉粉放到清水中浸泡着,随后把放有凉粉的容器存放进冰箱里,可以储存三到五天,在想吃的时候可以随时随地取出吃。

之上便是小编为大伙们介绍的有关凉粉好吃做法的所有内容了,根据介绍大伙儿应该对凉粉的做法拥有了一定的了解和认识了。炎热夏天,喜欢吃凉粉的朋友可以选择自己在家依照所述方式制做凉粉,给自身和家人一起食用了。

未经书面许可,严禁将本网内容作为AI训练资源。

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

关键词:

相关文章

冬天总上火、消化差?多半是没吃对!

冬天天气寒冷干燥,人体容易出现皮肤紧绷、咽喉干痛等问题,而萝卜恰好能针对性改善。新鲜萝卜的含水量高达90%以上,生吃脆甜多汁,熟吃软糯水润,既能补充身体所需水分,又能缓解干燥带来的不适。同时,它还富含维生素C、维生素B族等营养物质,这些成分能帮助维持皮肤状态,增强身体抵抗力,应对冬季的各种健康小麻烦。

饭后马上吃水果消化不良 真相是选对时间才关键

我们的胃就像一个 “食物加工袋”,饭后袋里装满了正餐的食物,需要 2-3 小时才能完成初步消化、排空部分空间。如果这时候马上吃水果,相当于给本就忙碌的胃增加额外工作量,直接延长胃排空的时间。

龙虾饮食禁忌指南 这些搭配可能让美味变“雷区”

除了水果,浓茶也是隐藏的“鞣酸大户”。一些人习惯餐后用浓茶解腻,但此时饮用浓茶,鞣酸会与龙虾残留的蛋白质继续发生反应,相当于给胃肠“增加工作量”。正确的做法是,吃龙虾前后1-2小时内,避免食用高鞣酸食物,让消化系统能更顺畅地处理这道美味。

西红柿与土豆能否一起吃 这些知识你得知道

从营养学角度来看,西红柿和土豆在一定程度上可以实现营养互补。西红柿中的维生素C可以促进土豆中铁元素的吸收,提高铁的生物利用率。而土豆中的碳水化合物能为身体提供能量,与西红柿中的维生素和矿物质共同作用,为身体提供更全面、更均衡的营养。

名医问答更多 >

治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么?

何金泉
何金泉 主治医师 郴州市第一人民医院

答:这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有,还是要看一下是比较好的,这个副作用也是因人而异的,有些人会出现恶心呕吐,甚至还会影响到正常的食欲,所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的,平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。

哺乳龙虾可以吃吗? A:哺乳期是可以吃龙虾的,龙虾中含有丰富的营养成分,富含优质的蛋白质,维生素,钙,铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾,可以补充身体,全面的营养和钙质,但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多,尤其是过敏人群,以免孩子有过敏的现象,而导致其他病情的发生。

为何吃了左旋肉碱后运动汗多? A:左旋肉碱对于减肥是有一定作用的,能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动,想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式,不要吃一些油腻性,高脂肪高蛋白的食物,能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性,而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害,建议可以少量服用。

2岁打什么疫苗? A:两岁需要注射乙脑减毒活疫苗,如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗,需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下,如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下,就需要延长打疫苗的时间,必须病情好转后才可以正常的进行注射,通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。

漂唇起疱疹怎么治疗? A:可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗,起疱疹是由于病毒感染所造成的,有可能是体内感染,也有可能是在操作的过程当中所导致的,在清洗完局部皮肤之后,用棉签均匀的涂抹一些药物,再配合口服药物治疗,效果还是挺不错的,只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。