长期服药伤肝，这样做可以为肝“减负”

慢性疾病病人需要长期服用药物，如高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病、癌症、慢阻肺等，有时还可以联合用药。不过大多数药物是经过肝脏代谢后，再加上中老年人肝脏血流减少，肝细胞修复和再生的能力减弱从而影响肝脏的功能，无论是摄取、代谢、排泄、解毒功能都会受到损害。所以长期服药的病人保肝护肝势在必行，积极减轻肝脏负担。

1、合理的用药

特别注意那些能毒害肝组织的药物，如某些抗癌药、他汀类药物、抗抑郁、抗焦虑、抗癫痫、对乙酰氨基酚等。如果某一指标控制不理想不可自行增加剂量；用药前应仔细阅读说明书，尤其要了解禁忌症、不良反应及注意事项；不可随意用药以免药物在体内相互影响，造成肾脏损害。

老人、婴幼儿以及正在怀孕的孕妇都是特殊人群用药时一定要掌握好剂量，不能把中药当作保健品长期服用，要及时扔掉变质的药物，老年患者由于疾病的原因需要联合用药，药物的种类不能超过5种，吃药要做到精简。

2、要注意饮食

长期服用药物的人应更注意体重的变化，如短期内体重突然增加，也要高度怀疑脂肪肝。日常生活中要注意清淡饮食，以五谷、杂豆、薯类为主食，素素和粗细搭配。远离高糖高盐、高热量食物；多吃新鲜的应季蔬菜水果，以补充身体所需的膳食纤维、无机盐、果酸等，改善肝脏代谢，加速毒素排泄，延缓肠道有害物质停留时间。

3、要戒烟、戒酒

饮酒对肝脏的危害是不言而喻的，因为90%的酒精都是在肝脏代谢的，酗酒无疑会损伤肝脏，甚至导致酒精性肝炎或肝硬化；另外香烟中的有害物质也会直接作用于肝组织，容易导致肝血不足，所以戒烟和戒酒是必不可少的。

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