喝可可粉可以减肥吗
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提问时间：2020-02-20 10:47:55
回答数量：2
医生，我很喜欢喝可可，但是我最近在减肥，请问我喝可可粉可以减肥？
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其他回答（2）
可可粉有利于减肥，但是这种减肥的作用是很弱的，重要的还是控制好饮食，同时加强体育锻炼。多吃清淡易消化的食物，避免吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总热量，多做一些有氧运动，如跑步，爬楼梯，跳绳等，平时要注意保证良好的生活习惯和饮食习惯，才有利于促进体重下降。
可可粉属于高热量的食物，还有大量的粗纤维，如果想尝试的话建议饭前吃，因为可可粉可以增加饱腹感，不建议饭后食用，因为可可粉属于高热量食物，饭后食用反而会引起肥胖，减肥期间尽量以清淡为主，多吃一些蔬菜水果，含膳食纤维的食物，还要适当的搭配一些运动。
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