徐秀云副主任医师 池州市人民医院消化内科
肠内胀气首先要明确病因，产生肠内胀气可能是饮食不当，吃了油腻不消化和产气比较多的食物，比如喝豆浆就会出现肠内胀气。还有一些患者乳糖不消化，也会产生腹胀，若胃肠道本身疾病引起腹胀，要针对病因进行治疗。如果有梗阻情况要缓解梗阻，有消化不良、消化酶减少的情况，要给予助消化的食物，如果肠道菌群紊乱实用调节肠道菌群紊乱药物或者是促进肠道运动的药物。患者通过多方面进行肠道胀气的管理，症状均会有所缓解。
肠内胀气怎么办
1、肠内胀气的患者可以吃一些白萝卜，注意的是白萝卜不要生吃，可以煮汤或者是炒熟了吃，来缓解肠内胀气的情况。
2、在做米饭的时候可以加些粗粮，粗粮中的膳食纤维是能够疏通肠道，早餐可以吃一些鸡蛋羹藕粉的或者是多吃一些绿色的蔬菜，也能够减少胀气。
3、患者在吃饭时一定要注意细嚼慢咽，而且不要喝饮料喝水，因为喝饮料喝水容易冲淡胃肠道的消化酶，食物在消化道中滞留太久就会产生胀气的现象。
4、如果胃肠胀气，还可以用按摩法，是顺时针的按摩，一般是30圈就可以，然后还可以用益生菌来调理胃肠道。
肠内胀气的原因
1、某些食物引起的肠内胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
2、正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体而引起腹胀。
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油桃丰富的营养物质能够为人体提供日常所需的能量和养分。其含有的多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常的生理功能。例如，维生素C可以抗氧化，减少自由基对细胞的损伤；钾元素有助于维持心脏正常的跳动频率和血压稳定。经常适量食用油桃，能够帮助人们补充营养，增强体质，提高身体的抗病能力。
苹果。苹果是减肥界的“明星水果”。它富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食欲。同时，苹果的热量相对较低，每100克苹果的热量约为53千卡。而且苹果中的苹果酸可以促进身体的新陈代谢，有助于分解体内脂肪。无论是将苹果作为加餐食用，还是在晚餐时吃一个苹果代替部分主食，都能在一定程度上帮助控制热量摄入，助力减肥。
芒果作为热带水果的代表，不仅口感香甜软糯，还富含多种对人体有益的营养物质。维生素是芒果的一大营养亮点，其中维生素C含量尤为突出，每100克芒果中维生素C的含量约为23.0毫克，这种维生素不仅有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，还具有抗氧化作用，能帮助身体抵御自由基的伤害。此外，芒果中还含有丰富的维生素A，每100克约含150微克视黄醇当量，对维护眼睛健康、保护皮肤黏膜有着重要作用。
甲状腺出现问题的人，与碘元素有扯不开的关系，碘元素摄入过多，就会促进甲状腺激素的分泌，分泌量变多就有可能让肿块变大，可能就会让情况慢慢向坏方向发展。不想问题变重，就要减少摄入含有碘元素的食物，比如说紫菜，里面含有的碘元素就很多。要根据自己的情况，去选择食用，千万不要过量食用。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
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2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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