骨外科副主任医师
人体的胫骨关节表面存在外侧和内侧半月形状骨,称为半月板。半月板的边缘部位较厚,和人体的关节囊紧密相连,半月板的中心部分薄并且呈现游离的状态。一般情况下半月板破裂后不可自行恢复,但其边缘的部分可自行修复。半月板切除术后,可以由滑膜再生长出一个纤维软骨性的薄窄的半月板。半月板具有增加胫骨髁凹陷和缓冲股骨内外髁的作用。
半月板损伤后能走路吗
半月板受到损伤后是可以走路的,只是在走路时会有疼痛且不舒服的感觉,特别是蹲下时疼痛的症状较为明显。因此,对于半月板损伤患者,不宜长时间的进行走路。一般情况下半月板损伤的患者通常有膝关节扭伤或患有长期锻炼受伤的病史,例如长期的蹲走。半月板损伤典型的表现为交锁、关节肿胀、弹响和局部疼痛等。同时膝关节MRI可判断患者半月板损伤的程度。严重半月板损伤的患者需要进行微创关节镜的手术,平时也需要注意避免重复的深蹲、屈膝等动作。
半月板损伤后怎么办
半月板损伤后需要病人的实际的具体情况来确定治疗的方案,如果半月板损伤不是很严重,则不需要进行特殊的治疗;如果半月板损伤较为严重,根据患者的职业、年龄等多种因素进行手术,一般情况下通过微创手术进行对半月板的切除和修复。
限制垃圾食品的摄入,减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼,欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
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具体来说就是保证心率不超过170,一般选择有氧运动,包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
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