呼吸内科副主任医师
在冬季的生活中,很多的小孩子在洗澡的时候容易感冒,这是因为家长没有做好洗澡防护的措施,只要做好相应的取暖措施,洗澡是不会感冒的。
小儿洗澡感冒了怎么办
1、水蒸法。感冒的宝宝在室温为20℃左右,湿度为60—65%左右的环境下,症状会有所缓解。倘若宝宝感冒严重,可让宝宝吸入蒸汽,温暖的空气有助于帮助宝宝感冒尽快恢复。
2、水袋敷背法。热水袋中灌满40℃左右的热水,外面用薄毛巾包好,然后敷于宝宝背部靠近肺的位置,这样可以加速驱寒,能使得感冒迅速的好起来。
3、温饮法。多喝温热的东西,可缓解宝宝感冒的症状。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。
小儿如何洗澡不感冒
1、需要将物品准备好,准备好浴巾、暖灯、毛巾、衣服、浴液等等。
2、门要关好,中间不能开开关关。因为门总是开开关关容易把室内的热空气放走。
3、使用取暖器。先用取暖器把浴室温度提升,把水放好(偏热的),准备好要换的衣服及一块大的浴巾,还有块小的毛巾(擦干用)。等浴室温度上升了,再进去洗。
限制垃圾食品的摄入,减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼,欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物,主要为我们提供高质量的蛋白质,脂类,脂溶性维生素,B族维生素,锌,铁和其他营养
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具体来说就是保证心率不超过170,一般选择有氧运动,包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
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