每天喝少量白酒，坚持一年，身体会有什么变化？六大好处等着你。

我们国家的酒文化源远流长，无论是招待客人还是到别人家做客，餐桌上都离不开酒，随着时代的发展，许多人都出现了酗酒现象。

饮酒有助于促进人们之间的情感交流，尤其是在社交活动中。常饮酒者到医院体检时，会发现肝脏或胃部受损。

这时医生会提醒大家尽早戒酒，帮助身体恢复，但很多人却不听劝告，等病情恶化后才后悔。

一、散寒

对于一些老年人和女性来说，每天喝少量白酒可以散寒。进入老年后，阳气会逐渐流失，体内寒气会增加，导致一些疾病，如关节酸痛。

大部分妇女属于寒性体质，身体的许多疾病都与寒性有关，酒是温的，每天少喝点酒就能散寒，寒冷驱散后，身体的疼痛也可以得到缓解。

二、帮助睡眠

酒度较高，喝酒能麻醉神经系统，短时间内让身体放松，有助于睡眠。若睡眠质量差，出现睡眠障碍或过度劳累，出现失眠现象，不妨在每晚睡前喝点白酒。

三、预防心脑血管疾病

每天喝少量白酒可以促进血液循环，降低肝病的风险，降低人患心脑血管疾病的概率。年老后，每晚喝一小杯白酒，可预防心脑血管疾病的发生。

四、加快新陈代谢

每天喝少量白酒可以加速血液循环，对皮肤也有好处。血液循环加快后，新陈代谢代谢。有助于排出体内毒素和垃圾，有益健康。

五、减轻疼痛

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，许多老年人患有关节炎和风湿病。随天气变化，身体容易感到疼痛。

特别是阴天下雨时，身体会感到明显的疼痛，此时每天喝少量喝少量白酒可以缓解疼痛，驱寒。

六、增强记忆力

饮酒后在酒精的作用下，会促使大脑中的海马体将短期记忆转化为长期记忆。即饮酒后的第二天，对饮酒时的事情记得很清楚，并且很长一段时间都不会忘记，这是因为喝少量白酒可以增强记忆。

每天喝少量白酒对身体没有伤害，反而会给身体带来好处，大量喝酒会给身体带来负担。

坚持每天喝少量白酒有助于健康，但很多人控制不住自己，不小心就容易喝多了。希望大家喝酒的时候能减少酒精的摄入。

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