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苹果能和梨一起吃吗

发布日期:2023-02-25 09:14:22 来源:华佗医疗
指导专家:

苹果和梨可以一起吃。

苹果中含有有机酸和苹果酸,不仅可以帮助消化,还有利于帮助体内脂肪的分解。梨中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物和多种维生素,能够清肺养肺、止咳平喘,而且梨的含糖量比较低,也比较适合糖尿病患者食用。

苹果和梨都属于比较常见的水果,两种水果中都含有大量的水分,也含有丰富的维生素和膳食纤维,食用之后既可以补充人体所需的水分,缓解口渴口干,还可以补充人体所需的维生素以及促进消化,提高人体免疫力。

对于油腻食物吃的过多导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人,如果一起吃苹果和梨,通过刺激消化液的分泌有很好的增进食欲、促进消化的好处。

虽然苹果和梨对人体有很大的好处,可以一起吃,但是也不可以一次性吃太多,否则容易刺激到肠胃,导致出现腹泻的症状。平时在饮食上一定要养成良好的习惯,不可以暴饮暴食,还要尽量少吃一些刺激性的食物。

拓展:

苹果雪梨汤的做法:

原料:苹果、雪梨、冰糖、水、枸杞。

做法:

1、将苹果、梨洗净切六去核,红枣洗净备用。

2、切好的苹果、梨、红枣放入锅内,水过材料即可。(喜欢甜点的可以放少许冰糖,最好是土冰糖,因为是懒人,所以选择用电压力锅,选择汤选项即可)

3、大概半个小时左右即可,放凉开喝。

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