胸部长小赘肉怎么办

来自： 浏览678次 提问时间：2020-02-20 10:47:27 回答数量：2

我之前还从来没有仔细观察过自己的胸部，是昨天老公发现的，看见我的胸部有一个位置长了一块多余的肉，可是没什么感觉。我的胸部有小坠肉，而且就一个有。我有一点害怕，这是怎么回事？

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于庆波主任医师 回答时间：2020-02-20

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胸部长小赘肉的原因有很多种。需要特别注意的是在晚上不要吃一些营养物质含量太过丰富，大补的东西，本身夜晚就是肌体消化功能最差的时候，这时候就容易在胸部长出许多赘肉。平时的饮食习惯上不要吃太过油腻含脂肪过高的食物，也会引起胸部代谢异常，导致胸部长小赘肉。

王洪生 回答时间：2020-02-20

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胸部长小赘肉的缓解方法是每天进行扩胸的运动跑步或者是举哑铃到健身房进行锻炼，一定要每天坚持45分钟的时间才可以看到效果。平时也应该穿合适的内衣，尽量不要穿得太紧影响到乳房的形状，也应该控制饮食，平时尽量不要吃得太饱，尤其是到了晚上，避免吃太油腻的食物。

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