郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科
槟榔是棕榈科高大乔木槟榔树所结的果实，也是槟榔树的种子，槟榔树味常绿乔木，一般高达10-20米，甚至有些老槟榔树高达30米左右。槟榔的花期在3-4个月，果期在5-6个月左右，槟榔不是我国的原产植物，该物原产地味马来西亚地区，后被中国引进种植，现今中国种植槟榔的历史也很悠久了，在中国，主要的槟榔分布地味云南，海南，湖南，台湾等热带气候地区，这些地区适合槟榔的生长
一、槟榔的功效和作用
槟榔是一种人们日常生活中很常见的零食，特别是台湾，广西等地区，已经把嚼槟榔当作一种习惯，槟榔最常见的功效是提神，其余功效如下：
1、人的身体里有时候可能会沾染一些寄生虫，最常见的便是蛔虫，而槟榔有杀虫，驱虫的功效，钩虫，绦虫这些虫类都能够食用槟榔来进行一定的灭除。
2、槟榔还有消食的作用，常食用可通便缓泻，治疗便秘，胃胀气等胃部不适引起的疾病。
3、食用槟榔还有利水的功效，小便不畅，水肿等病症都可以食用槟榔来治疗。
二、食用槟榔的禁忌
1、食用槟榔一定要注意用量，槟榔中是含有致癌物质的，长时间不间断地食用槟榔可能会导致口腔癌等病症。
2、气虚地患者不建议食用槟榔。
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夏季滋补的养生汤主要有山药茯苓鹌鹑汤、玉竹百合鹌鹑汤、黄精枸杞牛尾汤。山药茯苓鹌鹑汤：山药可以补脾养肺，固肾益精，消渴；茯苓能利水渗湿，健脾和胃，宁心安神；而鹌鹑可益中气，耐寒暑。山药茯苓鹌鹑汤可以缓解暑热带来的食欲不振、失眠等症状。玉竹百合鹌鹑汤：玉竹主治燥咳，能缓解咽干口渴，百合可以清心安神，鹌鹑起到消结热的作用。食用玉竹百合鹌鹑汤可以改善夏天口干、口渴、燥热的现象。
夏天吃苹果好，但是一次不可以吃太多。苹果的热量比较低，而且还含有大量的水分和苹果酸，可以促进胃肠道蠕动，调节肠胃，加快吸收和排泄，对于便秘或是想减肥的人群，通常有一定的好处。另外，苹果还可以中和体内的酸性成分对于维持酸碱平衡有一定的帮助。而且还可以增加身体的抗病能力，并且还可以提高免疫力，所以夏天吃苹果是有一定好处的，但是不可以一次性吃过多，建议每天食用量为1~2个为宜。
绿豆汤和红豆汤各自有自己的功效，不能说一定谁比谁好。绿豆汤、红豆汤都能有效清热，绿豆的功能偏向于清热解暑，夏至以前天气是比较单纯的热，绿豆汤便是不错的选择。但夏至以后，天气不仅仅是热，雨水也开始增多，使得湿气比较重。所以我们说夏至以后往往就是桑拿天，闷热潮湿。因此夏至以后，就不能只是清热，还要做到祛湿，而既能清热又能祛湿的就是红豆汤了。
蔬菜菌菇汤：蔬菜菌菇汤是一款集多种蔬菜和菌菇于一体的营养汤品，它的特点是色彩丰富、口感鲜美、营养全面。蔬菜和菌菇中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够满足身体在夏日的大量营养需求。增强免疫力：蔬菜菌菇汤中的多种食材均具有提高免疫力的作用，帮助身体抵御夏季常见疾病。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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