百香果的吃法和功效你知道吗？

百香果怎么吃

百香果的果汁色香味俱全并且营养成分极为丰富，含有身体必不可少的十七种氨基酸及很多的维生素、微量元素等多种多样的利于人体的成分，其次可以制作成果汁、果冻、果露、果酱等产品，那麼百香果怎么吃？下边一起来看一下吧。

1、直接吃：用小刀割开，刮下肉和籽，放进白砂糖或纯蜂蜜翻拌均匀，随后立即吃下便可。

2、打开果实后刮下瓤和籽、和冰块和适量的蜂蜜，然后再加上适度的水量一起放进果汁机。

3、刮下瓜瓤和籽，和冰块蜂蜜一起放进果汁机,榨好后淋在冰淇淋上，便可享用。

4、煮茶：将果实一分为二放进水杯里，再放进冰糖，用开水泡六分钟。

5、骨汤提鲜：将果实清洗后放进骨汤里，能够将汤的鲜香提出，令骨汤更加可口。

6、直接食用：取已熟的百香果清洗，切开后立即食其汁水；也可放些糖，用勺子拌好后服用。種子香酥能食，营养丰富似葵瓜子。

7、制成果汁：取一个百香果，切开取出正中间的果汁(含種子),放进杯里，加两百毫升的水和适当白糖桨调节甜度，拌和后就可以得一杯色、香、味俱全并且富含营养的果汁。

百香果的作用与功效

1、常吃百香果以及加工制品，对身体有促消化、止咳化痰、缓解疲劳、活血强身、镇定止疼、缓解压力降血脂等作用。

2、百果香带有丰富的维生素、蛋白等几百种对身体十分有利的元素，能够提高身体抵抗力，增强免疫力，特别是小孩和孕妈吃了也是十分有利于生长和身体发育的。

3、百果香中带有的超纤维能够在身体胃肠里开展多方面的清除和身体排毒，并且不容易对肠壁有一切危害，有改进身体消化吸收和润肠健胃消食的作用。

4、百果香进入身体能够提高消化作用，可使身体维持正常的代谢，不容易堵塞肠胃，针对缓解便秘有着极大的益处。

5、养颜美容，它不仅带有丰富的营养成分,并且能够给予人饱腹感，进而令人降低对别的高热量食物的摄取，有利于改进身体营养成分的消化吸收功能，特别是在在其中带有的VC有养颜美容，延缓衰老的功效。

吃百香果的注意事项

1、患消化道病症、肠胃不好的人理应慎重进餐。

2、百香果籽难以从百香果里提取，因此在吃果实的情况下难免尝到果籽。有的人会担忧吃下过多的百香果籽会对人体导致负面影响。可是百香果的果籽是可以吃的，并且还能提升松脆的口味。因此不小心吃下百香果籽也无需太过担忧。

3、百香果不适合密封储存，可冷藏，不适合冷冻，最好是将果裸放在自然通风的地方，不容易变质。

百香果为天然的绿色健康食品，可与一切食品一起服用。黄金百香果也适合各种各样的群体服用，特别是在对青少年儿童缓解疲劳、减少肥胖均能起一定功效。

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