心脏“危险时刻”是哪几个？

无论什么季节换季，人体总会出现一些不舒服的情况，春季容易发生流感，夏季容易出现中暑，秋季常干咳，冬天可能就要注意你的心血管状况了。

心脏作为人体的动力“泵”，肩负着将血液输送到身体各部分的责任，对人的健康起着至关重要的作用。当晚秋向冬季蔓延时，气候逐渐变冷，周身的毛细血管开始收缩，血液循环阻力增大，引起心脏负荷增加，更易诱发人体发生心血管疾病。

诚然，心血管的“危机”不仅受气候的影响，生命也会受到其他因素的影响。

一、脾气暴躁。

对脾气暴躁的人来说，最容易出现的情况就是一有事情，就会怒不可遏，这种情况其实会增加患心血管病的几率，生活中还是应该学会控制自己的脾气。

二、酗酒

有人说小酌怡情，大醉伤身，这句话很有道理，临床研究发现，人体在大量酒精“浸泡”下，很容易出现高血压、心梗、脑血管破裂出血等疾病，危害人体健康。

三、饮食过量

进食后，以胃为代表的消化系统，会出现血液循环加速，增加胃的营养输送，增强胃的动力，并加速胃的蠕动，以消化进食到胃中的食物；当食量过大时，如消化系统所占的血液循环等有效资源就会增加，例如其他组织部位的有效循环血量减少，同样会增加心血管的负担。

四、便秘

许多人都会有类似的经历，当便秘时，无论什么时候排便，都会通过用力增加腹压来帮助排便，而当腹压升高时，还会伴随着血压升高，心跳加速等情况，久而久之，心脏承受的压力也会逐渐增大，最终引发心脏病变，甚至出现心血管破裂等情况，危及人们的生命。

五、兴奋过度

身体由于运动等原因出现机体兴奋，往往会增加猝死的机率，尤其对那些患有先天性心脏病、基础疾病的人，更应注意克制，避免兴奋过度。

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