拉肚子适合吃什么水果？

拉肚子适合吃苹果、荔枝、石榴等水果。多方面的因素会导致人体出现腹泻，如食物中毒、吃腐败变质食物、不注意腹部的防寒保暖，会导致胃肠道快速蠕动并引起腹泻的表现。

拉肚子较严重，应停止任何食物的摄入。随着疾病逐渐的恢复，可适当吃蒸苹果。苹果对于便秘和腹泻有一定的作用，苹果属于碱性食品，含有丰富的糖类、维生素、矿物质，吃苹果能中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，对于腹泻可起到缓解的作用。

荔枝属于温性水果，腹泻的患者适当吃微酸性荔枝，能起到补脾益肝、养血安神的作用，吃荔枝能缓解脾虚久泻、腹部疼痛的症状。

腹泻患者也可适当吃石榴，能生津止渴、涩肠止泻，而且石榴里面含有较多的有机酸，能帮助消化和吸收，并能促进食欲。但中医认为多数水果属于寒湿性，如过多摄入会导致腹泻症状加重，所以应适当摄取。

拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物：油腻的食物会加重肠胃负担，导致消化不良。这样也会引起腹泻，又称之为脂肪泻。所以拉肚子的人更不可以吃那些油腻的东西，只会加重腹泻症状。

3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。

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