徐秀云副主任医师 池州市人民医院消化内科
肝脏硬度高的治疗方法主要有两种，第一种是肝炎引起的肝脏硬度高，需要及时去医院做肝功能试验，然后可以在药物治疗上可以服用保肝的药物。第二个考虑是肝脏脂肪堆积过多引起的，建议在饮食上要清淡为主，不要吃油腻和油炸的食物，平时要多运动，这样才能有效的改善肝脏。
如何养肝护肝
1、早睡早起：每个人都需要睡个好觉，每天晚上早睡可以给肝脏提供合适排毒的时间。但现在的年轻人大多会沉迷于网络世界，只要有手机玩就不想睡觉，熬夜成为普遍现象，睡眠时间大大减少。从长远来看，人体不能得到很好的休息，肝脏就不能很好地解毒，身体积累的垃圾越来越多，肝脏也出现问题。
2、饮食清淡：许多人可能会因为工作或应酬而经常大鱼大肉，特别是那些喜欢熬夜的人，可能会在晚上饿的时候吃一些油腻的食物，这样对于肝脏来说是一个非常沉重的负担。夜间消化系统不发达，能量无法消耗，就造成肝损害。
3、吃健康的食物：有些人可能已经养成了抽烟喝酒的习惯，肝脏也是因为长期抽烟喝酒而出现问题。这时候可以吃一些保肝的食物，如黑芝麻、大蒜、柠檬等能起到解毒作用，帮助肝脏过滤掉有害物质。
4、适当运动：运动很重要，最好每天坚持适量的运动，运动不仅可以帮助人减肥，还可以促进血液循环，加速新陈代谢，让肝脏更好的排毒。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。
冬季低温环境下，人体维持体温的热量需求显著增加。红薯以丰富的碳水化合物为核心优势，其所含的淀粉质能在体内转化为葡萄糖，形成持续的能量供给链，如同为身体 “续航” 的热能引擎，助力抵御严寒。更值得关注的是，红薯中的膳食纤维通过促进肠道蠕动，加速新陈代谢速率，使机体在消化过程中自然释放更多热量，从生理机制上强化抗寒能力。
核桃仁富含多种营养成分，具有助睡眠、健脑益智、润肠通便等多重功效，建议根据个人身体状况适量食用，以免因食用不当引发不适。此外，核桃仁中的某些成分还可能对调节血糖产生辅助作用（具体效果因个体差异而异）。需要注意的是，核桃仁热量较高，建议每日食用量控制在 15-20 克（约 10-15 颗），避免过量食用导致肥胖或肠胃不适。若对坚果过敏，需严格禁食。
冬枣堪称自然界的 “营养小金矿”，其维生素 C 含量之高令人惊叹 —— 每 100 克果肉中含量可达 243 毫克，部分优质品种甚至能突破 300-400 毫克的阈值，远超柠檬、橙子等传统高维 C 水果。以成年人每日 100 毫克的维生素 C 推荐摄入量计算，仅需 3 颗中等大小的冬枣就能轻松满足需求。
从营养互补角度出发，菠菜与鸡蛋堪称 “天作之合”。菠菜富含的维生素 C 能够显著促进鸡蛋中铁元素的吸收；鸡蛋的优质蛋白质提供充足能量，与菠菜的膳食纤维协同作用，既能增强饱腹感，又有助于促进消化。二者搭配，营养更加全面均衡，烹饪出的菜肴也兼具丰富口感与诱人风味。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么？？ A：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
特别提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。
网站备案号：赣ICP备2023002352号-14Copyright © 2006-2018 All rights reserved所有权归属：华佗医网 版权所有
视频许可证编号：（湘）字第00637号 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
