耳鼻喉科副主任医师
眼皮不受控制的跳动是由于眼部肌肉群不自主地跳动所致，眼睛周围的肌肉受神经控制，跳动多是由于精神紧张、睡眠不足、过度使用眼睛等生活习惯所致，有的患者还可能是贫血所致，或是患者是眼部疾病引起，轻微的症状会自我改善，如果没有明显改善，要及时到眼科医院就诊。
右眼皮跳是怎么回事
1、生理性眼皮跳：生理性眼皮跳常是短暂的，间歇性的，发作时间短，跳动程度弱，多因用眼过度，身体疲劳，精神紧张，压力大，青少年多见，如果是由于长期睡眠不足，烟酒过多，感冒，生活缺乏规律，患神经症引起的人容易引起眼皮跳动。
2、病理性眼皮跳：病理性眼皮跳可能是由于眼部屈光不正引起的，如远视、近视、散光、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等原因引起的，颅内疾病如肿瘤、血管异常也可引起眼皮跳动，发生率1%左右，这种眼皮跳一般持续时间较长，跳眼范围较大，多发生于患有心脑血管疾病的老年人，由于血管硬化曲张，同时，控制眼睑肌肉的面神经被压缩，产生持续的兴奋，导致肌肉收缩并形成眼皮跳跃。
3、眼皮跳与眼疲劳有关：眼皮跳医学上称为“眼睑痉挛”，发生短期眼皮跳动，多因眼部神经刺激，引起眼肌痉挛，这与人们长时间盯着电脑，工作压力大等眼睛疲劳有关，通常几秒钟后就会停止，无需特殊用药，只要休息就能迅速消失，如果眼皮长时间持续跳动，幅度大，并逐渐加重趋势，可能是面肌痉挛所致，需要及时到神经内科就诊。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
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眼睛是我们感觉外界光线的器官，可以将光投射到视网膜成像，并转化成信号传递到脑部。在遗传和不良用眼习惯
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