若按照女性正常月经周期，怀孕周数及预计分娩日期要按末次月经的第一天计算。例如，女性的最后一次月经是2018年5月4日，那么预产期就应该是2019年2月11日。如果正常月经周期不规律，如多囊卵巢综合征患者，月经周期比较长或记不住最后一次月经，可以通过超声检查，测量胚胎或胎儿大小，计算实际孕周，妊娠20周以内，超声检查计算孕周比较准确。也可以根据不同孕周的症状来计算孕周，如妊娠早期反应如恶心呕吐的时间，或胎动的时间，但是这种方式计算的误差比较大。

怀孕注意事项

1、药物不能乱吃：如果没有明确证据表明孕妇感染细菌，如扁桃体炎、高血压、咳黄痰、流涕等，不要使用抗生素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、注意身体变化：孕妇有腹泻或胃痛可能导致流产或早产。首先暂时不要吃，适当补液，补充因腹泻而流失的水电解质，特别是钾离子，还要补充流失的热量。补液的同时，密切观察胎儿是否情况良好，是否有流产或早产的迹象，如胎儿情况异常，应立即到医院就诊。

3、妊娠期正确睡姿：在怀孕初期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要采取舒适体位，如仰卧位，侧卧位均可，但是俯卧或搂着东西睡觉等不良的睡姿要及时改掉。

4、咖啡对于孕妇来说绝对不是一种好饮料，因为咖啡中含有大量的咖啡因和可乐碱，在被吸收和消化后5分钟内就能到达人体各个器官，从而增加胃酸尿量，同时还会刺激中枢神经系统，容易导致孕妇心跳加快、血压升高、头晕恶心，严重者还会伤害胎儿大脑和心脏及肝脏。