如何预防感冒

刘燕

呼吸内科副主任医师

感冒又叫做上呼吸道感染，主要包括疱疹性咽炎、普通感冒、喉炎、细菌性咽炎-扁桃体炎、病毒性咽炎、咽结膜热等。感冒是一种较为常见的急性呼吸道感染性的疾病，大多数情况下呈现为自限性，但感冒的发病率较高。据统计，健康的成人每年可能发生两至四次的感冒症状，儿童发病率较高，即每年发生六至八次。

如何预防感冒

1、加强进行体育的锻炼，增强人体机体的抵抗力和免疫力，从而提高抗病的能力。

2、注意个人的卫生和环境卫生，例如需要勤洗手，经常开窗通风，保持室内空气的流通，从而减少病毒的侵袭。

3、是在流感季节，易感人群需要及时接种预防流感的疫苗，进而预防流感病毒导致的流感。

4、免疫功能低下的人群可使用增强免疫力的药物，提高机体的免疫力和抵抗力。

感冒的症状

感冒是一种较为常见的呼吸道疾病，主要是由病毒感染所引起，疾病具有自限性，如果没有发生并发症，感冒的症状大约在一周的时间发生好转。感冒主要是人体的机体抵抗力较弱时所引起的病毒感染，感冒常伴有流鼻涕、打喷嚏、咳痰、全身肌肉酸痛、发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状。

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