人生许多人都有上厕所看手机的习惯，也有许多人在厕所里放几本杂志，无论是看手机还是看杂志，这样都会延长人们上厕所的时间。洗手间太长，不但会耽误人的时间，而且对身体健康也不利。下一步，让我们一起来了解一下，洗手间太长会对身体造成什么伤害。
上厕所太久会带来什么危害？
1、引起便秘
一般情况下，人排便时间一般在10分钟以内，5分钟到10分钟左右。如果边上厕所边看手机或者边上厕所边看书，会延长排便时间，甚至半小时以上。上厕所的时候最好全身心投入，分散精力会给排便带来困难，时间长了会引起便秘。
2、脑供血不足
无论是蹲厕还是坐厕所，时间长了都会让血液留在下肢，导致大脑供血不足。上完厕所站起来会头晕，甚至摔倒。如果是老年人，会造成危险。无论哪个年龄段的人，都不要长时间上厕所。如果他们有心脑血管疾病，就不要这样做，否则会带来危险。
3、损伤关节
虽然马桶现在很常见，但是很多人还是喜欢蹲马桶，家里也安装了蹲马桶。但是如果习惯了蹲马桶，时间太长，会有一个很坏的地方，就是会给膝关节带来很大的压力，时间长了膝关节会受损。
4、私处健康受损
马桶是一个相对封闭的空间，在这个空间里空气不会特别流通，上马桶的时间越长，就越容易沾染一些不干净的东西。若卫生间环境特别脏乱差，私处易滋生细菌，引发各种炎症。
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1、小米粥。小米粥具有健脾和胃、补益虚损的功效，适量食用可以养护胃部。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够为身体提供所需的能量，同时还可以促进消化和减轻胃部负担。2、山药。山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，适量食用可以改善胃部功能。山药含有多种营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，能够滋养胃黏膜，促进胃部消化功能。
在生活品质日益提升的当下，零食成了许多人忙碌时刻的 “能量补给站”，各类肉脯备受青睐，牛肉干更是人气爆棚。它紧实耐嚼的口感，鲜香浓郁的滋味，让人欲罢不能。然而，对于血糖偏高的朋友而言，牛肉干可不能随心畅享。
四季豆：未熟之豆，隐藏风险四季豆，又称菜豆，是一种常见的蔬菜。然而，如果四季豆未煮熟就食用，其含有的植物血凝素和皂素会对人体造成伤害。这些有毒成分会导致恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。因此，在烹饪四季豆时，必须确保它们被充分煮熟，直到豆子变软且颜色变深，以破坏其中的有毒成分。
高盐食物：肾脏负担的隐形“杀手”高盐食物是肾脏健康的头号敌人。咸菜、腌肉、熏肉以及含盐量高的快餐等，这些食物中的盐分在进入人体后，会导致细胞内渗透压升高，体内水钠潴留，进而增加肾脏的排泄负担。长期大量摄入高盐食物，不仅会导致高血压，还可能引发肾脏疾病，如肾炎、肾病综合征等。因此，建议在日常饮食中，尽量减少盐分的摄入，选择低盐或无盐食品。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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