海鲜养阴但性偏寒凉,不适宜与同样寒凉的食物同食,比如冰镇啤酒。也不能和含维生素c高的食物,含有丰富蛋白质以及水果一起吃,否则会过度刺激肠胃,发生中毒、腹痛、腹泻等。
1、维生素C
甲壳类海鲜中含有高浓度对人体无害的五价砷,在食用大量维生素C后此类物质会与维生素C反应转化成对人体有剧毒的砒霜,会导致急性食物中毒甚至危及生命。
2、水果
因为鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,会影响人体对蛋白质的吸收,还会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、啤酒
海鲜是不能和啤酒一起食用的,会导致人体血液中的尿酸含量增加,破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,容易形成结石或引发痛风。严重时,满身红疙瘩,痛痒不止,无法行走。
海鲜能和什么一起吃:
1、豆类
海鲜富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸以及矿物质碘,可以和豆类或谷类食品一起食用,起到蛋白质互补的作用。
2、青菜水果
海鲜是一种酸性食品,最好和蔬菜水果等碱性食品搭配食用,才能在人体中起到酸碱平衡的作用。
3、葱姜
吃海鲜最常见的方法就是煮和蒸,搭配点葱姜和醋不仅能去掉海鲜的腥味,从中医的角度来说,大部分的海鲜性寒,而姜性暖,两者搭配着吃可以去除海鲜的寒气。
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榴莲在传统医学认知中属于热性水果,从现代营养学角度来看,这与其超高的热量和丰富的营养成分密切相关。每100克榴莲的热量高达147千卡,几乎是苹果的3倍,这些热量主要来源于碳水化合物和脂肪。
橙子富含维生素C,每100克橙子中维生素C含量约为33毫克。维生素C具有强大的抗氧化作用,能够帮助清除熬夜产生的自由基,减少自由基对身体细胞的损伤,从而缓解身体的疲劳感。同时,维生素C还能增强免疫力,降低熬夜后感冒等疾病的发生几率。橙子中还含有类黄酮等物质,有助于改善心血管功能。熬夜时,吃一个新鲜的橙子,酸甜的口感不仅能提神醒脑,还能为身体补充营养。
胡萝卜富含β-胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,对维持正常视觉功能、保护眼睛免受自由基损伤、维护皮肤和黏膜健康至关重要。而苹果则含有丰富的维生素C、维生素B族等,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够增强白细胞的活性,促进抗体的形成,提升人体免疫力,帮助身体抵御各种病菌的侵袭。
地瓜本身含糖量达20%-25%,若与蛋糕、糖果等精制糖同食,会导致短时间内血糖飙升。美国糖尿病协会研究显示,混合高糖饮食后,餐后2小时血糖峰值较单吃地瓜高出42%。时,双糖过载会加重胃肠消化压力,尤其对乳糖不耐受者,易诱发反酸、嗳气。
答:哺乳期是可以吃龙虾的,龙虾中含有丰富的营养成分,富含优质的蛋白质,维生素,钙,铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾,可以补充身体,全面的营养和钙质,但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多,尤其是过敏人群,以免孩子有过敏的现象,而导致其他病情的发生。
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为何吃了左旋肉碱后运动汗多? A:左旋肉碱对于减肥是有一定作用的,能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动,想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式,不要吃一些油腻性,高脂肪高蛋白的食物,能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性,而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害,建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗? A:两岁需要注射乙脑减毒活疫苗,如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗,需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下,如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下,就需要延长打疫苗的时间,必须病情好转后才可以正常的进行注射,通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗? A:可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗,起疱疹是由于病毒感染所造成的,有可能是体内感染,也有可能是在操作的过程当中所导致的,在清洗完局部皮肤之后,用棉签均匀的涂抹一些药物,再配合口服药物治疗,效果还是挺不错的,只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。