人们到了45岁以后身体机能就逐渐开始下降，免疫力也会随之下降，容易被疾病找上门，此时要学会保养身体，尤其是在45-55岁这段时间，下面的减寿事情要少做：
1、经常熬夜
一般晚上11点以上睡觉就算是熬夜，如今许多人喜欢熬夜追剧、刷手机、看小说等，一不小心就到了半夜，青春期熬夜感觉不到什么，第二天补一觉就好了。但到了45岁以后如果还经常熬夜，就会很伤肝，肝主藏血，如果脏血不足就会影响人体的血液循环。长久以来，气血不足会发生，从而加速衰老。所以喜欢熬夜的人一定要改掉这个坏习惯，晚上尽量在11点前睡觉，睡前适度锻炼，如慢跑或散步、洗澡，或者喝一杯热牛奶，有助于放松身体，更快入睡。
2、易怒，喜欢发脾气
人们生气、发脾气时肾上腺素分泌过多，心跳加快，易引起血压升高、心慌、胸闷等症状，常发脾气的人也可能因儿茶酚胺分泌过多，而影响中枢神经系统，引发肝病等一系列疾病。如果有什么事情使我们很生气，不要自己闷闷不乐，也不要大发脾气，可以做运动，比如跑步、游泳，把愤怒用运动的方式发泄出来，这样才能避免愤怒对身体的伤害。
3、坐得太久
许多人平时无论是工作、学习，还是闲暇时都是一直坐着，这也是一种减寿的坏习惯，假如坐得太久很容易使血液循环不畅，从而造成许多问题。人生应注意避免久坐不动，尤其对长时间伏案工作的人群，每个小时都要记得站起来活动身体，可以去洗手间，也可以去接杯水，让自己能走动。
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面条的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物正是热量的重要来源。一般来说，每100克生面条的热量约为300-350大卡，但这并意味着吃面条就一定会胖。因为我们日常食用的往往是煮熟后的面条，在煮的过程中，面条会吸收大量水分，重量增加，热量被稀释。通常100克煮熟的面条，热量在100-120大卡，和100克苹果（约53大卡）、100克水煮鸡胸肉（约118大卡）相比，并没有想象中那么“可怕”。
在探讨相克食物前，我们先来认识一下鱼腥草。它既是餐桌上的野菜，也是中医常用的药材，性寒凉，味辛，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。现代研究发现，鱼腥草含有挥发油、黄酮类、生物碱等成分，具有抗菌、抗炎、增强免疫力等作用。正因它的寒凉属性，特别适合热性体质、上火、呼吸道感染人群食用，但也决定了它在搭配上有诸多禁忌。
豆腐的营养价值毋庸置疑，每100克北豆腐中蛋白质含量高达12-17克，堪称“植物蛋白宝库”。但问题就出在这份“优秀”上——过量摄入蛋白质，身体可能会“消化不良”。正常情况下，人体对蛋白质的代谢需要通过肝脏和肾脏协同完成。
海参能成为滋补界的“顶流”，全靠它满满的营养“干货”。每100克海参中，蛋白质含量高达50.2克，且这些蛋白质属于优质蛋白，含有人体必需的多种氨基酸，极易被人体吸收利用。对于需要补充蛋白质的人群，比如术后康复者、健身增肌人士，海参是绝佳选择。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么？？ A：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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