随着生活节奏越来越快，不少人会出现早餐马虎、午餐应付、晚餐大吃大喝的情况。这种吃法很不利于身体健康，晚餐吃错了不但伤害你的肠胃，还会导致发胖，下面机电要注意：
1、晚饭不要吃得太晚
许多年轻人工作压力大，晚上加班多，而且长期习惯于完成工作后再吃饭，这种习惯很不科学，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时，人已经上床睡觉，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外会导致尿中钙不断增加，从而形成小晶体，长此以往会扩大形成结石。
如果进餐时间过晚，在人已休息时，血糖水平仍处于较高水平，机体只好将多余能量储存起来，容易造成肥胖及高脂血症。
2、晚饭不要吃太饱
晚饭吃太饱一方面降低了人体内的钙贮藏，诱发儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症；另一方面，尿中钙浓度高，患尿石的可能性就会大大增加。
3、晚饭不要吃太荤
一天工作之后，一些上班族在晚上下班后会吃丰盛的晚餐，但晚餐吃得太荤会导致胆固醇升高，刺激肝脏产生更多低密度脂蛋白，诱发动脉硬化。长时间吃太饱，反复刺激胰岛素大量分泌，常导致胰岛素β细胞提前衰竭，进而埋下糖尿病的祸根。
4、吃饭不能速战速决
由于工作越来越无序，许多年轻人把盒饭当晚餐，而且在短时间内草草解决，事实上加工盒饭的小饭馆往往是调味品很浓的，经常吃这种盒饭很容易出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外“速战速决”的正餐也不利于消化，进餐后立即投入工作，会加重肠胃负担。
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韭菜和蜂蜜不宜一起食用。韭菜中含有丰富的膳食纤维，有促进肠道蠕动、通便的作用；而蜂蜜本身也具有润肠通便的功效。两者一起食用，可能会导致肠道蠕动过快，引起腹泻等肠胃不适症状。此外，韭菜中含有的一些生物活性物质，可能会与蜂蜜中的某些成分发生反应，影响营养物质的吸收，降低食用价值。因此，建议在食用韭菜后间隔1-2小时再食用蜂蜜。
牛肉是冬季养生的优选肉类之一。牛肉富含蛋白质，且氨基酸组成更接近人体需要，有助于提高人体的抗病能力。寒冬时节食用牛肉，不仅能暖胃，还能起到滋养脾胃、强健筋骨的作用。在烹饪牛肉时，可以将少量茶叶用纱布包好，与牛肉一同炖煮，这样不仅能加快肉熟的速度，还能使味道更加清香。此外，加些酒或醋与牛肉同煮，也能使肉质更加软嫩。
1、梨子。梨子具有清热润肺、化痰止咳的作用，对于缓解呼吸道干燥、咳嗽等症状有很好的效果。可以将梨子切片或榨汁饮用。2、百合。百合具有养阴润肺、清心安神的作用，对于治疗燥热咳嗽、失眠多梦等症状有一定的效果。可以煮粥或炖汤时加入百合。
香菇和鹌鹑肉都是营养丰富的食物，但二者搭配在一起却可能带来健康隐患。香菇属于菌类食物，含有一定量的嘌呤和某些特殊成分；鹌鹑肉则富含蛋白质和多种微量元素。当香菇与鹌鹑肉同时食用时，香菇中的成分可能会与鹌鹑肉中的某些物质发生反应，导致血管功能受到影响。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么？？ A：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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