放屁增多的原因

徐秀云

消化内科副主任医师

放屁又叫做排矢气，是一种正常的现象。吃食物后由于人体消化道正常菌群的功能，会产生较多的气体，气体随着肠蠕动向下流动，从肛门排出。当排出体内的时候，由于肛门括约肌的作用从而发出响声。因此，放屁是肠道正常功能的一种表现。相反，如果放屁太臭、放屁过多、不放屁则是一种不正常的现象。

放屁增多的原因

1、是经常食用易产气的食品例如高丽菜、洋葱、地瓜、豆类等豆制品，容易导致放屁增多的情况。吃面食多的人群放屁增多，主要是由于食物使肠腔产生的气体过多，导致放屁过多，粪便量增大。此时可以适当地减少淀粉类食物的摄入，增加蔬菜类、蛋白质的食物，合理平衡的进行膳食的摄入。

2、患者可能患有激躁性大肠症候群，其主要的症状为放屁、腹胀、腹痛等现象。常建议少量多餐，尽量避免暴食暴饮；在吃饭的时候，细嚼慢咽，避免食用过多的空气；尽量少吃辛辣刺激性等肥甘油腻性的食物，同时，易产气的食物也尽量少食用。平时在日常生活中也可以每天饮用一杯酸奶进而有利于改变人体的胃肠细菌。

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