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早上喝咖啡对身体有什么影响吗?

发布日期:2023-09-06 09:21:28 来源:华佗医疗
指导专家:

早晨喝咖啡对身体是否有害,需要结合患者个人身体情况以及咖啡的饮用量等多种因素进行判断,尽量避免早晨空腹饮用咖啡,以免造成胃肠道不适。

早上喝咖啡的好处是可以提神醒脑,还可以促进胃肠道蠕动,帮助缓解便秘。早上喝咖啡的坏处,主要是喝咖啡过量或者空腹喝浓咖啡,可能会对胃肠道和心脏产生不利影响,尤其是有胃肠道疾病者,早上喝咖啡更容易出现不适症状。

咖啡中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统,使人变得兴奋、充满精力,具有振奋精神的作用,可以使工作和学习的注意力更加集中。此外,咖啡还有一定的利尿作用,可以帮助缓解水肿,促进新陈代谢。

早上喝咖啡可以使上午的注意力更集中,增加饱腹感避免中午过多的能量摄入。但如果患有胃食道反流、偏头痛、心律失常、睡眠紊乱、乳腺增生等问题,则不建议喝咖啡。

一般不建议存在慢性胃炎、胃食管反流病的患者空腹饮用咖啡,咖啡可能会导致胃排空速度减慢,从而造成胃潴留,不利于消化,甚至可能造成胃酸反流,刺激食管,产生烧灼感,不利于疾病恢复。

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