相信很多人都听说过山药是“养胃佳品“这句话，山药确实有养胃的功效，这是经过科学验证的，山药含有较多的支链淀粉，与其淀粉相比，更容易消化，因此可以刺激人体的消化系统，减轻肠胃负担，降低肠胃出现问题的可能性。
另外，很多科学家在活体动物身上做过实验，结果表明山药可以促进消化道黏膜上皮细胞的增生，增加小肠黏膜的厚度，对胃有很多好处，所以山药对于肠胃不好的人来说是一种非常有益的食物。
吃山药的好处
1、滋阴润肺
肺是人体非常重要的呼吸器官，主要功能是从体内获取足够的氧气，排出体内的有害气体，但有些人有吸烟的习惯，或者做饭时不愿意用油烟机，出门不戴口罩等，可能会对肺部造成一定的损伤和负担。
如果想保养肺，可以考虑吃山药，中医认为五色入五脏，白色入肺，而山药是一种平时常吃的白色食物，有助于滋阴润肺，减轻肺的负担。
2、增强体质
别小看山药这种食物，它含有丰富的营养成分，适量吃一些山药，可以帮助这些营养物质被身体吸收利用，保证体内营养物质充足，有助于增强体质，提高免疫力，所以身体不好的人可以考虑适量吃点山药，可能对你有好处。
3、保护心血管
如果人体心血管健康受损，不仅会导致血液循环异常，还会增加患慢性病的风险，尤其是年龄大的人，因为年龄大，心血管功能更大，比以前更容易危害身体健康，食用适量的山药有助于清除血管中的有害物质和垃圾毒素，也有助于保护心血管系统，我希望你喜欢它。
4、帮助减肥
相信大部分年轻人都渴望拥有苗条的身材，会通过各种方式方法努力减肥，如果坚持减肥一段时间后发现效果不明显，可以考虑吃山药代餐，因为山药的热量比较低，适当摄入山药一般不会导致脂肪堆积，还能为身体补充足够的营养，有助于减肥。
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圣女果虽好，但过量食用可能会给肠胃带来负担。圣女果中含有一定的果酸，一次吃太多，就如同给娇嫩的肠胃来了一场“酸雨洗礼”。过多的果酸会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。
黄瓜体内暗藏的抗坏血酸氧化酶，堪称芹菜营养的 "隐形杀手"。数据显示，每 100 克芹菜含 12 毫克维生素 C，这种强抗氧化剂本可助力免疫屏障构建，却在遭遇黄瓜酶类物质时会发生链式分解反应。当两者同餐摄入，芹菜中近 60% 的维生素 C 会被催化降解，相当于直接浪费了半份新鲜果蔬的营养供给。建议采取 "分时食用法"：间隔 2 小时分别摄取，让两种食材的营养得以独立吸收。
菠菜向来有 “营养全能王” 的美誉，其营养架构堪称天然膳食补充剂。在维生素体系中，维生素 A 以 β- 胡萝卜素的形式存在，作为视紫红质的合成前体，能有效维护视网膜感光细胞功能，对缓解视疲劳和预防夜盲症有显著作用。
中医理论中，淮山归经脾、肺、肾三脏，其含有的淀粉酶与多酚氧化酶，如同体内的 “消化引擎”，能显著提升脾胃运化功能。针对脾胃虚弱导致的食少便溏、消化不良等问题，临床实践表明，长期食用淮山可改善肠道微环境。推荐食谱如淮山小米粥，或制成山药茯苓糕，通过温和食补方式修复脾胃黏膜，尤其适合秋冬季节调养。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么？？ A：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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