天变冷了，一壶小酒的温热，真是令人心旷神怡、暖暖的。
对喜欢喝酒的朋友而言，全年都是喝酒的时候。但说到寒冬一定要喝点酒，也是有道理的。
我们可以放慢脚步，悠闲地把每一杯酒都喝一遍，在寒冬里度过。除心境与时令相适应外，对养生也大有裨益。
一、增强人体的防御功能。
酒有近千种的生物活性成分，是世界酒中最大的。酒中含有吡嗪类、萜烯类、内酯类、呋喃类、有机酸类等五大类百余种对人体有益的功能性成分。
这几种酒中的生物活性成分能增强人体防御功能，调节生理节律，因而具有保健功效。
二、调节和滋养身体。
就像俗话所说的：“酒是粮的精髓”。以谷物酿制的酒，正是从五谷杂粮中提炼出的精髓。
酒在自然发酵的过程中，吸收天地之气，融入自然之气。秋补冬藏，这一季正是人们身体调养营养的好时节。
所以冬天适量喝点白酒，能吸收来自大自然的酿造精华，对人体的调理和营养十分有益。
上述两大益处，仅限于“适度”饮酒哦，切记“酒伤身”。
冬天喝好酒，还要注意几个基本原则。
1、选择合适的时间。
正午之前不宜饮酒，空腹，睡前，感冒，或者情绪激动的时候也不要喝酒。避免心血管损害。每日下午两点以后喝酒更有益于健康。
2、喝酒时的搭配。
喝酒前及时吃点主食，如米饭，馒头，面条等，避免空腹喝酒。
喝酒要多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维他命可以防止酒精损伤肝脏。也可以吃一些豆类产品，里面的卵磷脂可以保护肝脏。
3、饮酒方式
喝酒时，记住慢，少，多的原则。就是每次喝的份量少，下腹慢，食物多。
结束语就是：喝酒要适度，酒后不要开车！
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红薯作为高营养根茎类食材，富含淀粉、膳食纤维、β- 胡萝卜素及多种维生素与矿物质。其萌发并非偶然，主要依赖外部环境与内部生理机制的共同作用。当储存环境满足温暖（15-25℃） 与潮湿（空气湿度 60%-80%） 两个条件时，红薯内部的赤霉素等生长激素会被激活，打破休眠状态，进而促使芽点萌发，这是植物自然的生长繁殖本能。
豆制品是餐桌上的常客，无论是嫩滑的豆腐，还是营养丰富的豆浆，都深受人们喜爱。但在饮用蜂蜜水后，豆制品却成了需要避开的“雷区”。以豆腐为例，豆腐味甘、咸，性寒，有清热散血的功效；而蜂蜜中含有多种有机酸，当有机酸与豆腐中的蛋白质相遇，就会发生反应，产生变性沉淀，这些沉淀难以被人体吸收。
超低热量，放肆吃无负担：每100克洋葱的热量仅40大卡左右，比一个苹果还低!即使吃到撑，摄入的热量也微乎其微。而且洋葱含水量高达89%，咀嚼过程中能占据胃部空间，带来强烈的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
在了解牛肉的饮食禁忌前，先看看它的“营养家底”。牛肉是优质蛋白质的重要来源，每100克牛肉中蛋白质含量约为20克，且其蛋白质含有人体所需的全部必需氨基酸，比例合理，极易被人体吸收利用。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
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为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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