强迫症的表现是什么？让我们一起认识它！

强迫症的表现是什么？让我们一起认识它！

强迫症的病因

基因因素

患者近亲患病率高于普通居民，如果患者父母患有5~7%的本病，调查结果也支持强迫症与遗传有关。

个性特征

三分之一的强迫症患者在发病前有一定程度的强迫性人格，其同胞、父母和子女也多具有强迫性人格特征。它的特点是拘谨、犹豫、节俭、谨慎、过分关注细节、思考、要求完美，但又过于刻板，缺乏灵活性等。

心理因素

任何能够引起长期思想紧张、焦虑的社会心理因素或带来沉重精神打击的事故都是强迫症的诱因。

强迫症表现

1、对自己的行为很没有信心，对未来的事总是往坏处想，自己只是犯了一点小错误，就会小题大作地认为它带来的后果肯定很严重，甚至认为会发生灾难。

2、当自己的身体感觉有点不舒服时，就会想自己是否患上了什么大病，给自己的心理无端带来很大的负担，当出现在某些公共场合时，就会让自己特别小心，生怕做些尴尬的事。

3、我对外界充满了恐惧。当看到一些工具，比如刀和剪刀，我会感到特别害怕，有时我会无缘无故地破坏一些东西，甚至伤害别人。我经常哼同一首歌，即使我生病了，我也不会唱歌或珍惜我的身体。

怎样预防强迫症

常言道：预防胜于治疗。让我们看看究竟如何从根本上消除强迫症，如何预防强迫症的发生。

1.不要太在意自己的形象，不要太追求完美。不要总问自己做得好不好，别人会怎么看我。

2.学会顺其自然。不要刻意思考一些事情来纠结自己。思考问题的时候，要学会接受别人，不要钻牛角尖，不要刻意改变环境。

3.当自我调节无法解决问题时，请精神病医生进行心理治疗，如行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。在专家的帮助下，控制一些重复行为的次数或时间。

4.对自己的个性特征和疾病有正确客观的认识，对现实情况有正确客观的判断。丢掉精神负担，减轻不安感，学习合理的应激处理方法，增强自信，减轻不确定感。不要过分追求精神，减轻不完美感。

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