骨外科副主任医师
膝关节是人体全身关节中滑膜面积最大的一个关节,同时膝关节的滑膜反应也最为明显。人体膝关节创伤性滑膜炎主要指的是外伤后膝关节囊纤维内衬滑膜导致的滑膜非感染性炎症反应。膝关节创伤性滑膜炎在临床上可以分为两种症状,分别为慢性劳损性炎症和急性创伤性炎症。如果确诊膝关节创伤性滑膜炎的患者则需要进行积极性的治疗,避免其膝关节发生功能性的障碍。
膝关节创伤性滑膜炎的治疗
1、膝关节创伤性滑膜炎的患者需要正确处理活动和休息之间的关系。患者需要在在膝关节积液没有消退之前,暂停被动和主动的运动或活动。膝关节创伤性滑膜炎较为严重的患者需要适当的制动,过早的活动和运动可能会形成慢性的滑膜炎。患者在制动阶段或休息的时候,可以对股四头肌进行相关的锻炼,当积液消退之后,便可以进行膝关节的活动或慢慢的行走。股四头肌的锻炼对治疗膝关节创伤性滑膜炎有着关键性的作用。
2、如果膝关节创伤性滑膜炎患者的关节内积液过多容易增加关节腔内的压力,易刺激人体神经末梢并加重膝关节部位的疼痛,引起反射性肌肉的痉挛,从而导致晚期膝关节内发生粘连,造成功能性的障碍,此时需要进行穿刺抽液的治疗。
限制垃圾食品的摄入,减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼,欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物,主要为我们提供高质量的蛋白质,脂类,脂溶性维生素,B族维生素,锌,铁和其他营养
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米饭在水中浸泡一晚上,在室温下需要很长时间,米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高,浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170,一般选择有氧运动,包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
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隔夜米饭与空气长期接触,容易滋生一些细菌,营养成分也容易流失,如果我们长期吃隔夜米饭,很容易导致恶心
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眼睛是我们感觉外界光线的器官,可以将光投射到视网膜成像,并转化成信号传递到脑部。在遗传和不良用眼习惯
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