郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科
冰糖雪梨是具有止咳润肺等功效的食疗药膳，味道鲜美甘甜，一直以来都广受人们的喜爱。针对咳嗽，咽喉肿痛等常见的呼吸系统疾病有非常较好的疗效。那么，冰糖雪梨的具体制作方法是怎样的，它具又有哪些显著的养生功效？
冰糖雪梨怎么做才具有食疗功效
1、挑选雪梨与冰糖。挑选优良的雪梨和冰糖十分重要，好的食材是制作好美味食品的基础。首先，准备好适量的冰糖和一至两个雪梨，依自己的习惯决定是否去掉雪梨外皮。
2、去掉梨核。把雪梨洗干净之后，有一个关键的步骤，就是用勺子将梨核去除干净，这样可以有效的减少冰糖雪梨出现酸涩口感现象的几率，保证甜品可口。
3、放入冰糖。这时雪梨的中心会有一个比较大的洞，主要是为冰糖所准备的。然后，将冰糖放进雪梨的洞里面之后，就可以准备上锅蒸。
4、蒸煮。把加入冰糖炖雪梨放到蒸锅里面，然后将刚刚剔除掉的雪梨盖放在经过处理的雪梨上，隔水蒸大概15到20分钟即可。
冰糖雪梨的功效
经常食用冰糖雪梨具有深津润燥的功效，同时还能止咳化痰。现代一些对于雪梨营养价值的研究表明，它确实是一种具有润肺止咳，以及化痰降火作用的食材。
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糖尿病人可以吃铁皮柿子。铁皮柿子属于低升糖指数的食物，含有番茄碱、谷胱甘肽等有效成分，能降低血糖，改善胰岛素抵抗，有助于维持胰岛素正常功能。其中的脂肪、糖分、热量都很低，利于糖尿病患者控制血糖和体重。但铁皮柿子在未成熟的时候不宜食用，其中含有龙葵碱，食用后会导致中毒，其性质偏凉，脾胃虚寒者不宜食用。
1、麦片富含膳食纤维，饱腹感强。虽然麦片的热量较高，但其膳食纤维丰富，会相比其他低热量食物，其饱腹感更强。通过食用麦片可以帮助减少其他食物的摄入。从而减少热量摄入。2、麦片能稳定血糖，减少脂肪囤积。麦片中的碳水化合物属于复合碳水化合物，消化速度较慢，可以稳定血糖。当血糖稳定时，胰岛素分泌平稳，可以减少身体储存多余的糖分为脂肪，从而避免肥胖。3、麦片含有丰富的蛋白质和健康脂肪。这些营养素对于维持身体肌肉质量和促进脂肪燃烧有积极作用。
事实上，在任何时间段喝牛奶都能给我们身体带来好处。大部分人选择在早上喝牛奶。这个时间段喝牛奶可以为一天提供必要的营养和能量支持。早上是身体代谢最活跃的时候，此时喝牛奶有助于更好地吸收牛奶中的营养，促进新陈代谢。下午喝牛奶可以为你补充能量，恢复体力。
肺部感染一般可以吃山药。山药是一种比较健康的食物，当中含有蛋白质、氨基酸以及维生素等营养成分，还可以起到健脾的作用，山药通常比较清淡，并不具有刺激性，一般不会影响病情，而且还可以补充营养，从而维持身体健康。因此，尽量不要吃的太多。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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