郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科
黄瓜是一种比较常见的食材，黄瓜可以生吃也可以做菜，味道脆嫩可口，营养也较为丰富。许多人群把黄瓜切成薄片，敷于脸当做面膜使用。当然，很多面膜也含有黄瓜的成分，所以黄瓜的美容效果也比较好。那么黄瓜还有什么其他的作用呢？
黄瓜的作用和功效
1、美容护肤
新鲜的黄瓜中含有能有效促进人体新陈代谢的黄瓜酶，具有增强皮肤的氧化还原作用，扩张人体皮肤毛细血管和促进血液循环的效果。同时，黄瓜富含丰富的维生素，可以为人体的皮肤提供足够的营养，有效地避免皮肤过度衰老。
2、益肾脏、清口气
新鲜的黄瓜汁有利于预防牙龈疾病，经常食用可以使口腔内的口气变得清新。另外，黄瓜还可以降低人体内尿酸的水平，对肾脏有保护的作用。
3、排毒防便秘
黄瓜含有细纤维素，能够促进人体胃肠道的蠕动，帮助排出体内的宿便。营养丰富的黄瓜有利于“清洁”人体内的垃圾，经常适量的食用有助于预防肾结石。
4、预防糖尿病和高血压等
黄瓜中的一种激素可以帮助胰腺分泌胰岛素并有助于预防糖尿病的发生。黄瓜中的类固醇能够有效的降低人体的胆固醇。黄瓜富含膳食纤维和镁、钾元素能调节血压的水平，预防高血压的突发。
天气炎热可以多吃一些易消化吸收的食物或是富含维生素的水果，也可食用一些有解暑效果的食物，通过食物来改善炎热天气给身体带来的不适感。1、易消化吸收的食物。天气比较炎热，会造成人心烦躁不安，疲倦无力，因此在日常可以吃一些清凉消暑且易被人体消化吸收的食物。2、富含维生素的水果。3、解暑效果的食物。
睡前一般不能喝茶，以免对正常睡眠造成影响，尤其是存在失眠的患者，如果在睡前喝茶就会导致失眠的情况进一步加重，从而对身体健康造成不利影响。茶是日常生活中比较常见的一种饮品，少量喝一些茶，能够提高神经系统的兴奋性，起到提神醒脑以及清新口气的作用，对身体健康有一定的好处。
新陈代谢对人体较为重要。促进新陈代谢可以延缓衰老，促进骨骼生长，加速伤口愈合，还可以及时排除体内垃圾毒素，帮助减肥。多喝水。水分主要补充人体的细胞外液和细胞内液，参与了人体各项生命活动，是人体代谢中的重要一环，因此喝水是一种简单并且有效的提高代谢的方法。
菠菜和卷心菜可以一起吃。菠菜和卷心菜中的营养成分有相同的地方，也有不同的地方，共同吃了以后营养物质可被人体正常吸收，能够起到补充营养的作用。建议平时应注意控制卷心菜的摄入量，不要一次性食用过多引起肠胃不适。菠菜含草酸多，容易与钙结合形成草酸钙，人体不容易吸收，食用菠菜前注意焯水。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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