女性更年期有哪些症状呢？

随著年龄的增长，无论是我们的眼界，阅历，当然还有身体的老化都在逐渐增多。但除此之外，还会增加患上某种疾病的机率，这种疾病中有一种让女性逃避，但仍然必须经历。妇女随着年龄的增长，特别是在45-50岁之间，卵巢功能会加速衰退，从而引发该病。

妇女的更年期都有哪些症状？

根据资料显示，其中85%的更年期女性患者可以自我治愈，其余的少数患者病情较重，需要治疗，才能达到自我治愈。下一步，我们将讨论如何自我判断自己是否患有更年期综合征？这就是说，更年期具体的症状表现是什么？

一些常见的更年期妇女症状，及相应的缓解方法。

表现一：脾气暴躁，易怒

有时我们常常会对一些脾气暴躁、易怒的人说：“你已经更年期了吗？”其实这是有根据的，据科学研究证明，更年期女性患者的脾气特别阴晴不定，脾气暴躁易怒，病情严重的人还会有心跳加速，气短，心悸，心慌等症状。

专家建议：每天可以多吃多走，多旅游，多做运动。多参加一些身心愉悦的活动，以及保持一种正常的状态，不要管事，不要发问，也不要太操心。

表现二：皮肤干燥，老化

进入中年的妇女体内的雌性激素明显减少，从而导致皮脂腺的异常分泌。因此皮肤会出现干燥，失去光泽，失去弹性，皮肤变薄，还有就是颈部皮肤会变得松弛等等情况。

专家建议：每天多吃些抗氧化、抗衰老的食物，例如：菠菜富含多种维生素E具有抗衰老作用，而且还能缓解慢性疲劳的绝经期症状。此外还有西芹、白菜、百合、土豆等，都可以多吃一点，对更年期病人有很好的缓解作用。

表现三：月经失调，经期停止

大部分到了40-50岁的更年期患者会出现月经失调，经期不规律，停经，他们中的大多数人会由正常到紊乱，最终不能停经，有少数人会出现从正常月事到直接停经的情况。

专家建议：如果出现停经情况需要注意的是，上述情况均属更年期正常行为，如果月事失调，身体出现不适，则需要去医院检查。

总之，进入更年期的女性需要保持开朗、乐观的心态，调整情绪；然后饮食方面需要注意的是，可以多吃一些上边推荐的食物，进行适当的食补来缓解一下更年期的病情哦。

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