秋天吃什么水果最好

当今社会，水果是大家心目中最健康的食品之一，它不仅带有丰富的维生素，并且能够促消化。越来越多的大家重视养生，每日吃两种不一样的水果补充维生素。可是很多人只了解吃水果益处多，却不清楚也是要分时节吃的，吃正确了才会让水果更充分发挥使用价值，秋季应该多吃些吃什么水果呢？接下去带大伙儿一起了解一下。

一：梨

立秋之后，气温尽管还是闷热，但也开始觉得到一丝燥意，喉干、舌燥等不适感开始渐渐地出现。这时候，何不来颗梨。不过梨偏凉性，一些脾胃虚弱的人吃完，或会出现拉肚子的状况。教你一招，将梨烧煮后食用最好。

二：柚子

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。它含有胡萝卜素，B族维生素、维生素C及其各种各样矿物质。直接食用，还可以制做成蜂蜜柚子茶，十分好吃哟。

三：甘蔗

转秋以后市场上的甘蔗越来越多，甘蔗是特别适合秋天食用的水果。许多 卖甘蔗的摊点还会继续将甘蔗碾成汁直接食用，真的是十分的便捷，不过大伙儿应该都喜爱边嚼边吐的快乐吧。

四：番石榴

秋天皮肤干，最需要的便是给身体补水！番石榴便是补水最好的诠释，缓解秋燥和干咳嗽，番石榴还能起到助消化的实际效果，口味酸甜能够起到开胃的作用，如果是消化不好的人可以吃点番石榴。除开这种，番石榴中是带有多酚类的化学物质，因此大伙儿在日常生活中可以适当的吃点番石榴。

现代科技比较发达，温室大棚的出现，让一些季节性的蔬菜水果全年都能够在市场中常常看到，可是反季节水果并并不是那么极致的存在，较为普遍的缺点是相比当然成熟的水果缺乏甜味。应对自身喜爱的季节性水果，若追求最纯正的品质，一定要记牢它们成熟的季节，不然错过，就需要再等一整年呢~

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