骨外科副主任医师
腰部是指胯上肋下的部分，介于髋骨和假肋之间，主要分布在脊柱的两侧。人们日常生活中的大多数运动都需要依靠腰部发力才可以完成，由此可见腰部力量的强弱对人类活动的重要性。从某种程度上而言，腰部力量是人体的支柱。在日常生活中，由于不当的姿势或负重过多会使腰部受到损伤，从而引发腰痛的症状。腰痛者常出现一侧或两侧疼痛，可放射到腿部。
男性为什么会腰痛
1、过度劳累。男性若长期从事过重的体力劳动，就会使得腰部处于高强度的工作之中，容易引发腰肌劳损。腰肌劳损是导致腰部疼痛的重要原因之一，患者多出现腰部一侧或双侧疼痛。
2、肾虚。肾虚是导致男性腰痛的常见原因，该类群体还会出现体重明显增加或下降的情况。肾虚男性的肌肉较为松弛，缺乏力量，肤色苍白，缺乏血色。
3、泌尿感染。若男性的泌尿系统受到感染也会出现腰痛的症状。泌尿感染与不良的卫生习惯有一定的关系，部分腰痛患者还伴有尿道疼痛、尿频、尿急、尿不尽等症状。
4、滥用药物。滥用药物可能会抑制男性下垂体的兴奋性，从而引发腰痛的症状。此外，滥用药物还可能会引发前列腺肥大以及前列腺癌的情况。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
朱云喜马鞍山市人民医院
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眼睛是我们感觉外界光线的器官，可以将光投射到视网膜成像，并转化成信号传递到脑部。在遗传和不良用眼习惯
朱云喜马鞍山市人民医院
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咽喉炎是一种发于咽喉部位的炎症，多由病毒、细菌或病原微生物引起，可分为急性和慢性两种情况。其中急性咽
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