乳腺外科主任医师
乳腺癌通常被叫做粉红的杀手，乳腺癌的发病率占女性恶性肿瘤发病率的第一位。乳腺癌也可以发生于男性。乳腺癌指的是人体的乳腺上皮细胞受到多种致癌因素的影响，发生不受控制的增殖现象。乳腺癌患者的早期常表现是腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、乳房肿块等症状，晚期可由于癌细胞向远处转移，造成多器官的病变，直接或间接的危及患者的生命健康。
乳腺癌的分类
通常情况下乳腺癌主要分为非特殊类型浸润型乳腺癌、导管内原位癌、小叶癌、特殊类型浸润性乳腺癌等。临床上，常见的是非特殊类型浸润性乳腺癌。也有特殊类型的乳腺癌，例如男性乳腺癌、炎症性乳腺癌、湿疹样癌等。特殊类型的浸润性乳腺癌又分为化生癌、髓样癌、黏液癌等。
乳腺癌的预防
1、需要养成良好的饮食习惯，尽量少食用辛辣刺激性等肥甘油腻性的食物。
2、注意婴儿期营养的均衡，尽量进行母乳的喂养；减少儿童发育期高蛋白的摄入尽量低纤维饮食；青春期也不可过量进食动物蛋白和脂肪，日常生活中加强体育的锻炼和运动。
3、更年期后控制总热量的摄入，避免过度的肥胖。日常生活中减少甜食、黄油、肉类、奶酪、煎蛋等饮食习惯，少吃烘烤、烟熏、腌制、油炸的食物，适当地增加对新鲜蔬菜和水果，胡萝卜素、维生素等食物的摄入。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
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