呼吸内科副主任医师
正常情况下，人的恒定体温在36摄氏度左右，当体温超过36摄氏度低于38摄氏度的时候被称为低烧。在人体的体温调节中枢的作用下，机体的产热和散热过程会保持动态平衡。若机体的致热源作用和体温中枢出现功能障碍，就会使得产热过程增加，散热过程减少，从而引发体温升高的情况。在临床上发烧可分为高烧和低烧两种类型。
为什么会低烧
1、40%的低烧属于感染性低烧，以结合菌感染较为常见。在慢性盆腔炎、慢性尿路感染、慢性中耳炎以及慢性胆道感染等病毒感染的影响下，也会引起的低热现象。
2、在风湿热红斑狼疮、甲状腺机能亢进、肿瘤等因素的影响下，机体也会出现低热的情况。该类低热属于非感染性低热。
3、在环境、季节、生理和神经功能等因素的影响下会引发功能性发热，患者多食欲不振、乏力、失眠。
4、经常服用抗生素类药物也可能产生药物热，服用过量的鱼肝油或维生素中毒都可能会导致低烧。
什么是低烧
低烧也被称为低热，是一种较为常见的症状，患者体温在37.3到38摄氏度左右。临床上低烧可分为功能性和器质性两种类型，其中功能性低烧多出现于青年女性和三岁儿童。低烧患者在临床上常出现低热的情况，并伴有咳嗽、乏力、醒后出汗等症状。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
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眼睛是我们感觉外界光线的器官，可以将光投射到视网膜成像，并转化成信号传递到脑部。在遗传和不良用眼习惯
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