骨外科副主任医师
肩周炎又被称为肩关节周围炎,俗称五十肩、凝肩等等,是指肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊出现的慢性特异性炎症。肩周炎患者常出现肩部疼痛的症状且逐渐加重,当疼痛达到某种程度后逐渐缓解,之后又继续发作。肩周炎多发于50岁以上女性的群体。一旦患上肩周炎就需要及时进行治疗,否则可能会影响肩关节的功能活动,甚至引起三角肌萎缩。
为什么会患肩周炎
1、随着年龄的增长,中老年人的软组织逐渐出现退行性病变,对各种外力承受能力减弱,容易出现肩周炎的情况。
2、长期进行过度的体力劳动或姿势不良等原因会产生慢性致伤力,引发肩周炎。
3、由于上肢有外伤,肩部固定时间过久就会使得肩周组织继发萎缩、粘连,也会增加患肩周炎的风险。
4、在颈椎病以及其它心肺疾病的作用下会发生肩部牵涉痛,原发病长期不愈会使得肩部肌肉出现持续性痉挛、缺血,从而形成炎性病灶并转化为肩周炎。
怎么治疗肩周炎
针对肩周炎患者,临床上大多采取保守治疗的方式。患者可以通过口服消炎镇痛类药物缓解疼痛的症状,平时可以对肩部进行按摩,以舒缓肌肉。
限制垃圾食品的摄入,减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼,欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物,主要为我们提供高质量的蛋白质,脂类,脂溶性维生素,B族维生素,锌,铁和其他营养
经常深呼吸,人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品,铁能增强血红蛋白运输氧气的能力,平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上,在室温下需要很长时间,米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高,浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170,一般选择有氧运动,包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足,因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等,甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病,如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触,容易滋生一些细菌,营养成分也容易流失,如果我们长期吃隔夜米饭,很容易导致恶心
近年来,我国近视发病率呈明显上升的趋势,越来越多的青少年出现近视的情况,初中生和高中生更是近视的“重
眼睛是我们感觉外界光线的器官,可以将光投射到视网膜成像,并转化成信号传递到脑部。在遗传和不良用眼习惯
咽喉炎是一种发于咽喉部位的炎症,多由病毒、细菌或病原微生物引起,可分为急性和慢性两种情况。其中急性咽