郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科
苦丁茶又叫做皋卢茶、富丁茶、茶丁等，是一种冬青科的常绿乔木，主要分布在我国华南和西南等地。苦丁茶含有多酚类、氨基酸、维生素C、苦丁皂甙等两百多种成分，具有生津止渴、消暑清热、抗衰老、润喉止咳等功效。
大叶苦丁茶的功效
大叶苦丁茶是一种养生保健的茶品，具有解暑清热、活血脉、益智明目、抗衰老、止渴生津、降血压、强心利尿、止咳润喉、减肥的功效。但大叶苦丁茶属于性苦寒类的饮品，不适合长期的大量饮用，特别是脾虚腹泻、胃虚寒的患者不适合食用，容易加重疾病的症状，所以大叶苦丁茶的具体饮用需要根据个人的体质和情况而决定。
苦丁茶的禁忌人群
1、慢性胃肠炎患者
慢性胃肠炎的患者往往有存在不同程度的脾胃虚寒症状，例如吃性凉的食物或腹部受凉时就容易导致腹泻、胃痛的症状，慢性胃肠炎患者的饮用苦丁茶会加重疾病的症状。此外，婴儿的脾胃功能尚未健全和老年人的脾胃功能相对减弱，也不宜饮用苦丁茶，易导致腹泻、消化不良等不良的影响。
2、经期女性
女性经期时处于失血的状态，且抵抗力下降，饮用冷性的苦丁茶，易引起气血受寒并凝滞、经血排出不畅等症状，从而导致痛经，严重者可引起月经不调。
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作为有 "瓜果之首" 美誉的消暑顶流，哈密瓜的甜度堪比蔗糖，却藏着硬核养生价值。现代研究表明，其维生素 C 含量远超普通水果，不仅能筑起肌肤防晒屏障，还能通过抗氧化作用延缓皱纹生成。中医认为，哈密瓜甘寒生津，最宜缓解暑热烦渴，但其寒凉属性也提醒脾胃虚弱者需控制食量。
从饮食角度来看，痛风患者需严格限制绿茶摄入。这是因为绿茶中含有较多茶碱，该物质在体内转化后可能促使痛风形成，加重病情。因此，痛风患者应避免饮用绿茶。
首先明确，想要清除血管中杂质，把垃圾排出来，需要了解垃圾的来源，例如其中有胆固醇、甘油三酯，简单以吃苹果，就想着把这两种杂质清理掉，比较困难，毕竟，苹果中即使有果胶、膳食纤维，但效果并不彻底。
从中医角度来看，鱼腥草性寒凉，归肺经。对于体质虚寒的人来说，食用鱼腥草无异于“雪上加霜”。这类人群通常表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、容易腹泻、舌质淡、舌苔白等。正常体质的人食用鱼腥草，能借助其寒性来清除体内的热气，达到清热降火的目的；但虚寒体质的人本身阳气不足，脾胃功能较弱，过多食用鱼腥草会进一步损伤体内的阳气，加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻加剧，甚至影响身体的正常运化功能。
答：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
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为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
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