胃食管反流有哪些症状？多注意日常饮食。

有的人吃完饭，特别是喝了绿豆汤、红豆汤等甜食后，身体会突然有一股酸水涌进嘴里，口腔瞬间受到刺激，还有一点烧灼感。这时，你必须注意是否有胃食管反流症。

胃食管反流有哪些症状？

1.症状容易混淆，误诊率极高。

胃食管反流通常是由食管下端括约肌功能障碍引起的，通常表现为胃胀气和反酸症状，多发生在饭后1小时，尤其是卧床、弯腰、跑步、跳跃等。，还可伴有胸闷、胸痛、头晕等症状。

另外，由于胃酸上返位置不同，胃食管反流患者的症状也会有所不同。如果反流到咽喉，可引起咽喉炎，声音嘶哑，甚至喉痉挛；如果反流到口腔，可引起口腔损伤，牙釉损伤等；如果反流到鼻腔，可引起鼻炎；如果反流到气管，可引起咳嗽，哮喘，肺纤维化。所以误诊率也比较高，一定要警惕。

2.减少反流。

胃食管反流容易反复，难以治愈。所以除了药物治疗，还要注意日常饮食:

①少吃刺激性食物。过冷、过热、过酸、过甜、辛辣的食物会刺激胃液的分泌，导致胃内胃酸等主要反流物的增加，尽量少吃。

②少吃延缓胃排空的食物。胃排空延迟不仅会间接增加反流的机会，还会导致腹胀、打嗝等症状。所以粽子、年糕等质地粘腻难消化的食物要少吃。

③谨慎食用一些粗粮。粗粮富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增强消化功能，但对胃食管反流患者应谨慎食用。如红薯、土豆、大豆、绿豆等。吃得太多，容易产生气体反酸，加重腹胀，所以要控制好食量。

④饮食清淡易消化。为了减少逆流的机会，尽量选择清淡、柔软、易消化的食物，避免吃油腻的油炸和腌制品，少吃鸡汤、排骨汤等大补品。此外，你可以适当吃一些鱼和瘦肉来补充营养。

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