三种降压之王的水果，高血压患者可以经常食用，也有助于保护血管。

高血压现在是生活中非常常见的疾病，也是富贵病。患高血压后，生活中需要注意的地方很多，饮食是重要的一面。

对于高血压患者，可以每天适当吃一些水果，以下几种非常适合高血压患者食用。

第一、猕猴桃

猕猴桃在辅助降压方面有很好的效果，因为猕猴桃富含钾，每100mg猕猴桃约144mg。猕猴桃又称维生素C之王，每100g含量高达200mg，远高于各种水果。

维生素C有助于调节胆固醇，增加血管弹性，减少过氧化对血管内皮的损伤，有效降低血压，预防心血管疾病。

第二、香蕉

香蕉中钾的含量也很高，钾能促进肾脏排出更多的钠，并能抑制尿素和血管紧张素系统，减轻血管压力。对高盐饮食所致血压升高，可起到良好的辅助降压作用。

一些研究表明，如果钾摄入量不足，连续一周每天摄入2根香蕉可以降低血压10%左右。

第三、苹果

苹果也是钾含量高的水果，钠含量低，非常适合高血压患者，苹果富含膳食纤维，能抑制肠道对胆固醇的吸收，降低体内不良胆固醇水平，预防冠心病。

有一种水果需要注意避雷

但值得注意的是，并非所有的水果都适合高血压病人，对于正在服药的高血压病人，千万不要吃柚子。

口服降压药和柚子一起服用，会导致体内血压骤降。因为降压药在体内代谢需要CYP3A4酶的参与，柚子肉含有柚皮苷、呋喃香豆素等成分，会阻断酶的运动。服用降压药时同时服用柚子，会导致降压药无法代谢，体内积累大量，使更多药物进入血液，导致血压骤降。

服用高血压药物的注意事项

除不吃柚子外，高血压病人服药还应注意以下事项：

第一，一旦确诊高血压，一定要定时定量服用降压药，而不是靠饮食、生活调理来代替药物治疗，这样做对病情十分不利，可使病人的血液一直居高不下，极易诱发心血管疾病。

第二，服药时要配合生活调理，饮食要低盐、清淡，并适度锻炼，这些生活调理都能对降血压起到辅助作用。

每天还要注意定期测量血压，发现血压有异常现象，要及时到医院咨询专业医师，切记不要自行增减药量。

高血压是一种非常常见的疾病，但它不能治愈。它只能长期依靠药物来控制血压。不要相信一些所谓的能治愈高血压的广告。

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