患了冠心病，每天该怎么保养？

据悉冠心病是一种严重威胁健康的心脏病，病人的冠状动脉狭窄、阻塞、心脏所需的血液不能及时供应，缺血、缺氧后易发病，在发病过程中会有明显的胸痛感，还会伴有心律不齐、呼吸不畅、大量出汗等症状，需要正确的治疗才能控制病情的发展。此外冠心病如何预防也要了解清楚，正确保养身体以保持心脏健康。

第一、健康饮食

冠心病的发作的确很危险，如果能健康饮食，有助于预防。进食时应避免长期高卡路里进食，摄取过多卡路里容易使身体发胖，还会增加血液粘稠度，使冠心病更易复发，影响心脏的正常血液供应。

此外，在进食过程中暴饮暴食，短时间内迅速且大量摄取食物，还会使血液粘稠，需要改掉这个坏习惯，通过控制个人饮食来保养身体。

第二、坚持用药

冠心病患者易发作，日常生活中也应正确用药，通过定期用药使心脏功能得到改善。许多人不注意这一问题，在用药这方面不小心，有时连续几天不用药，然而冠心病会在血液粘稠度高，心脏血管受损后复发，需要用药来控制使指标稳定，以防止血管通畅后复发。

第三、运动时要控制好强度

预防冠心病的发生，应控制运动时的强度。尽管运动能促进热量消耗，控制体重，降低血液粘稠度，但并非运动强度越高越好。

许多人不注意这一问题，经常高强度的锻炼会使心肌耗氧量增加，而心脏所需的氧气、血液不能供应，会使心脏功能下降表现明显，在预防疾病时应采取正确的锻炼方法，控制强度，以收获锻炼带来的益处。

第四、作息规律

预防冠心病复发要有规律的作息，不要经常熬夜。许多人心脏受到刺激，功能减退后冠心病复发，是因为长期劳累过度，没有保证充足的睡眠时间，作息不规律，熬夜后身体负担加重，重要器官功能下降。若能有规律的作息，保证充足的睡眠时间，坚持下去不仅能提高自己的抵抗力，还能使心脏保持良好的功能。

第五、稳定情绪

预防疾病很重要，但在预防疾病的过程中要学会稳定控制情绪，保持良好的心态可以避免冠心病。

许多人在预防疾病的过程中没有养成良好的习惯，常常情绪波动大，各种负面情绪产生，不仅影响肝功能，而且在肾上腺素分泌增多后血压发生变化，血压明显升高使心脏受到刺激，冠心病易发作，需要学会控制情绪以预防疾病。

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